เด็กผู้หญิง ม.3 นี่ควรสูงซักเท่าไหร่คะ?

ถามตามนั้นค่ะ ตอนนี้สูง 167 cm ค่ะ เป็นคนไม่ออกกำลังกาย นอนดึกมาก ไม่กินนม มีเมนส์แล้ว กลัวเตี้ยค่ะ มีใครมีสูตรสูงเร็วบ้างมั้ยคะ นมอันไหนกินแล้วสูงขึ้นจิงบ้าง เม้นไว้จะขอบคุณมาก