อยากมีเพื่อนปั่นจักรยานเพิ่ม ผมขับหมอบ รัชดาห้วยขวาง พระราม9

สวัสดีครับ พอดีได้ที่ทำงานใหม่ที่ตึกsiam patumwan house และกำลังหาทางเลือกในการเดินทางหลายๆทาง ที่พักผมอยู่แถวๆสะพานพระราม 8 ฝั่งธน พอจะมีท่านไหนแนะนำเส้นทางได้บ้างครับ ปัจจุบันใช้จักรยานเสือภูเขาTrek

แม่อายุ80 เมื่อก่อนแข็งแรงมากเดินเยอะก็ไม่มีปัญหา ช่วง2-3ปีก่อน พาแม่เดินเยอะมากคิดว่าเดินเยอะจะดี ตอนหลังแม่เริ่มบ่นปวดเข่า หมอบอกเข่าเสื่อมให้ผ่าแต่แม่ยังไม่อยากผ่า เวลาพามาออกกำลังกาย แม่ชอบปั่นจัก

โครงการสปอร์ตคอมเพล็กซ์ เพื่อประชาชน ปี 2537 ณ พื้นดิน เหนือโรงซ่อมรถไฟฟ้าใต้ดิน MRT พระราม 9 มติที่ประชุม ระเบียบวาระที่ 3: เรื่องเพื่อพิจารณา หัวข้อ: ผลกระทบด้านการจราจรของการสร้าง Sport Complex

ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ