อยากมีเพื่อนปั่นจักรยานเพิ่ม ผมขับหมอบ รัชดาห้วยขวาง พระราม9

เมื่อเช้า ไปเปิดงาน "รฟม. ชวนปั่นลดพลังงานรักษ์สิ่งแวดล้อม" ที่ สนง.ใหญ่ รฟม. ถนนพระราม 9 ตอนแปดโมงเช้า เลยลองขี่จักรยานจากบ้านแถวทองหล่อไปครับ ไม่ได้ขี่บนถนนใหญ่มานานแล้ว ตอนกำลังออกจากบ้

ปกติจะปั่นเข้าซอยรัชดา18ไปออกเหม่งจ๋ายเลี้ยวออกเลียบทางด่วนเลี้ยวซ้ายเข้าเส้นลาดพร้าวกลับมาแยกรัชดาลาดพร้าวครับ (หรือไม่ก็เลยไปนิดนึงไปหาไรหม่ำทาวอินทาวแล้วออกลาดพร้าว94ครับ) ได้ประมาณ 15km. วันนี้ลอง

ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ

แม่อายุ80 เมื่อก่อนแข็งแรงมากเดินเยอะก็ไม่มีปัญหา ช่วง2-3ปีก่อน พาแม่เดินเยอะมากคิดว่าเดินเยอะจะดี ตอนหลังแม่เริ่มบ่นปวดเข่า หมอบอกเข่าเสื่อมให้ผ่าแต่แม่ยังไม่อยากผ่า เวลาพามาออกกำลังกาย แม่ชอบปั่นจัก