▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สร้างซิกแพค 3 นาที สำหรับคน คนทำงานประจำ มีเวลาน้อย
ใช้เวลาในการออกกำลังกาย 3 นาที สำหรับการเผาผลาญไขมัน
และสร้างซิคแพค จะมีกล้ามหน้าท้องได้ ต้องมีไขมันในร่างกาย 10%
สำหรับผู้หญิง 15%
เพื่อให้เห็นผลมากขึ้นคุณควร ทำอีก 3-4 รอบ! สู้ครับ
ออกทุกวันดีทุกวันครับ
(ท่านี้บอกเลย โดนมากๆ)