ช่วงนี้เครียดมาก จะทำยังไงให้หายเครียดดี?

เราเครียดมากๆเลยค่ะทำไงให้หายเครียดดีคะเวลายิ้มมีความสุขเรื่องที่ทำให้เราเครียดก็กลับมาตอนนี้ไม่มีความสุขเลยค่ะเวลานึกถึงเรื่องนั้นพอจะไม่นึกถึงก็ยังนึกถึง

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเครียดเรื่องเรียนมากๆ กลัวจะติด0 ติดร. ตั้งแต่เราเรียนมาเราไม่เคยเครียดขนาดนี้เลย ทำยังไงให้หายเครียดดีคะ

คนอื่นๆ เค้าตีได้ 40อัพ ทั้งนั้น สติจะแตกครับ ตอนนี้เครียดมาก ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ครูไม่รู้จะให้สอบใหม่หรือป่าว ผมนี่ตึงเลยครับ ทำให้ยังไงให้หายเครียดดีครับ

สวัสดีค่ะทุกคน อย่างที่เราได้ตั้งคำถามเอาไว้ เราจะทำยังไงให้หายเครียดดีคะ ต้องขอบอกนิสัยของเราก่อน คือเราเป็นคนค่อนข้างอ่อนไหวง่ายมากเวลาที่มีเรื่องเครียดหรือไม่สบายใจเราจะชอบร้องไห้คนเดียวตลอดเลย หรื

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเราเป็นคนคิดมากอยู่แล้วยิ่งเวลาเครียดอะไรก็ชอบคิดไปก่อนคิดไปมั่วอ่ะค่ะจนรู้สึกไม่อยากเป็นแบบนี้แล้ว มีใครมีวิธีคลายเครียดบ้างไหมคะ

ขอเเทนตัวเองว่า เรา นะครับ ตอนนี้อยู่ม.3 เทอม1 ครับ เครียดเรื่องการเรียนมากๆ เพราะต้องใช้เกรดเทอมนี้เทอมสุดท้าย เเล้วเเค่ละเทอมก็ทำดีมาตลอดเเต่อยู่ๆก็มากังวลว่าเทอมนี้คะเเนนกลางภาค,ปลายภาค จะออกมาไม่ด

ตามหัวข้อเลยค่ะ ใครเคยเป็นบ้างคะ แล้วทำยังไงให้หายเครียดดี

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เจ้าของกระทู้กำลังเครียดเรื่องสอบ ielts มากค่ะ และไม่รู้จะทำยังไงให้ได้ 6.5 เพราะต้องการคะแนนไปยื่นใน tcas รอบ 1 ค่ะ พยายามลงคอร์สเรียนแล้ว ข้อดีคือตอนนี้คลังคำศัพท์ในหัวเพิ่มมาก

เครียดจนจับต้นชนปลายไม่ถูก เครียดจนไม่รู้จะอธิบายยังไง? ไม่รู้จะระบายกับใคร? จริงๆก็มีคนอยู่รอบตัว แต่พอระบายออกไปกลับไม่ได้รับความสบายใจ พยายามมองเรื่องนี้ให้เป็นเรื่องธรรมดา คนไม่มีปัญหา ไม่เครียด เ

พอดีเป็นคนคิดมาก มาก มาก คิดละเอียด จนเป็นไมเกรน ตั้งเเต่เด็ก ทำยังไงดี T^Tให้มันหายเครียด