ตัดสินใจทำอะไรไปที่แก้ไม่ได้แล้วเครียด ทำยังไงดีค่ะ

ตอนนี้เรียนอยู่ช่วง มัธยมค่ะ ปกติจะเป็นเด็กติดเกมส์ ไม่ค่อยเชื่อฟังพ่อแม่สักเท่าไร คิดมาก วันนึง ไม่กี่วันนี้แหละค่ะ ตัดสินใจเลิกเล่นเกมส์ ทุกอย่าง บล็อคไลน์ ตัดเพื่อนในเกมส์ทุกคนเลย ทุกเกมส์ด้วย ไม่ได้บอกกล่าวอะไรเขา สนิทกะคนในนั้นมากค่ะ แล้วไม่ได้ทำใจไว้ก่อน เสียใจมากกก คนเล่นเกมส์มันก็ต้องมีความรู้สึกนึกชอบใครบ้างใช่ไหมละค่ะ นั้นแหละค่ะ บล็อคไลน์บล็อคทุกอย่างเลย ตอนนี้เครียดมาก คิดว่าเราตัดสินใจถูกแล้วหรอ ตอนแรกๆบล็อคเสร็จร้องไห้ 3 ชม.กว่า ตอนนั้นหลายทุ่มละค่ะ ร้องจนไปถึง ตี 1 กว่า คิดว่าจะไม่ได้คุยกะเขาแล้วใช่ไหม เดียวก็ผ่านไปเดียวก็ลืมได้ ตื่นมาก็พบกับวันใหม่ ฟังเพลงของศิลปินคนนึงค่ะ ปลดปล่อยมากตอนนั้น วันเดียวต้องลืมให้หมด เฉยๆให้หมด ตื่นเช้ามา มันไม่ลืม ร้องไห้อีก แล้วเครียดมาก ปวดหัว ทั้งวันนอนฟังเพลง หลับ นั่งเหม่อ เหมือนจิตใจไม่อยู่กะตัว ไม่สนใจใคร .
ที่เลิกเล่นเพราะอยากตั้งใจเรียนไม่อยากวุ่นกับเกมส์ ถ้ามันยังมีคนรู้จักในเกมส์ จะเลิกเล่นไม่ได้เลยค่ะเลยต้องตัดๆๆๆให้หมด *ทำยังไงให้หายเครียดดีค่ะ TT* เคยเจอเหตุการณ์ประมาณนี้มาครั้งนึง แต่ตอนนั้นทำใจ มาปีกว่าๆ