เครื่องชั่งหน้าเซเว่นตรงมั๊ยคะ

เราเกิ่นก่อนนะคะว่าก่อนลดเราสูง 155 นน 44-45 ตอนนี้คงสูง 156-158แล้วละคะแต่น้ำหนักนี้สิคะปัญหา เราเป็นคนกินเยอะคะ ขนมเค้กเครปวาฟเฟิลแพนเค้กนี้ของโปรดเลยคะกินแทบทุกวัน เมื่อประมาณ1ปีที่แล้วเราน้ำหนัก

เพื่อนๆ เคยชั่งน้ำหนักแบบหยอดเหรียญกันไหม? อยากถามว่าน้ำหนักที่แสดงมันจะมากกว่าไปประมาณ 2 กิโลกรัมรึเปล่า คือปรกติใช้เครื่องชั่งที่บ้านเราก็ชั่งทุกสัปดาห์น้ำหนักก็ประมาน 47 ไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพ

คือเราน้ำหนัก47สูง162เเบบนี้ถือว่าอ้วนรึเปล่าค่ะคือตอนนี้กังวลมากค่ะ.ขอวิธีการลดน้ำหนักดีๆหน่อยค่ะ.รบกวนด้วยจ้า🙏🙏🙏😻

ผมมีคำถามครับคือว่า มีวันหนึ่งผมได้ช่วยตัวเองละน้ำติดนิ้วละผมเช็ดเช็ดละก็เอาไปแหย่ของแฟนอะครับ แฟนผมมีอาการเหนื่อยเร็วละก็หงุดหงิดง่าย ตอนนี้แฟนผมอายุ15 เวียนหัวเป็นบ้างครั้ง ตอนนี้กินยาคุมไปแล้วครับ

คือเมื่อปลายปี63เราลดน้ำหนักได้5กิโลน้ำหนักอยู่ที่44โลกินมากก็45 ส่วนสูง153 มันก็พอดีอยู่น่ะแต่หน้าเราตรอบมากพอขึ้นปี64 เราเลยจะเพิ่มน้ำหนักให้หน้ามีแก้มหน่อย แต่เหมือนตบะแตก กินทุกอย่าง ล่ะคิดว่ากินๆ

วันนั้นผมไปชั่งน้ำหนักที่เซเว่น อยู่ประมาณ104กิโลกรัม ผมเลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย ประมาณ5วัน พอมาชั่งอีกก็99แล้ว มันผิดปกติหรือป่าวครับ ผมไม่ได้กินข้าวเย็น วิ่งประมาณ45นาที ต่อวัน มันผิดปกติหรือป่าว

เราไม่รู้ว่าปี68เขาคัดคนน้ำหนักส่วนสูงยังไงตอนนี้เราน้ำหนัก45ส่วนสูง165ไม่รู้ว่าจะได้คัดเลือกไหมมีใครพอทราบไหมส่วนตัวก็ไม่อยากเป็นทหารเลยกังวลเพราะได้ถึงวันคัดเลือด

ตามหัวข้อเลยค่ะะ เราสูง170 น้ำหนักประมาณ70กว่า(ไม่ได้ชั่งนานแล้ว) ​สัดส่วน 40 34 44 จนถึงตอนนี้ยังไม่รู้เลยว่าควรแต่งตัวแบบไหนถึงจะเข้ากับรูปร่างตัวเอง ปกติเราจะใส่เป็นเสื้อโอเวอร์ไซส์กับกางเกงประมาณถ

อยากทราบวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนจาก54เหลือ45 ตอนนี้ลดมาได้47 อยากทราบว่ามีวิธีทำให้ลดเร็วกว่านี้ได้มั้ยครับ บวกกับช่วงนี้เป็นเดือนรอมฎอน อยากทราบวิธีที่เห็นผลภายใน 10วัน