อายุ13 น้ำหนัก44-45 อ้วนไหมคะ?

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

:(

แฟนบอกว่า เธอชั้นว่าเธอลดขาเถอะ นะ ขอร้อง แล้วเราจะเพิ่มขนาดตัว (คือแฟนเป็นคนสูงแต่ผอม ) แล้วเราจะลดได้ยังไง เวลาแทบจะไม่มี ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ สูง 150 หนัก 44-45 ตอนนี้อวบนิดๆ

ต้องขอโทษด้วยนะคะ ถ้บางท่านรู้สึกว่าลักษณะคำถามมันจะซ้ำๆกัน เพราะศึกษาหลายๆคำตอบ แต่ก็อดสงสัยไม่ได้สักที - เมื่อก่อนหน้าที่จะออกกำลังกาย น้ำหนักไม่เคยเกิน 50 เลยคะ ถ้าเเตะ 50 เมื่อไหร่จะรู้สึกถึงการใส

ตามหัวข้อกระทู้เลยจ้าา.. พอดีหมอนัดผ่าฟันคุดต้นเดือนหน้า และผ่าอีกซี่ในต้นเดือนถัดไป เพื่อจะจัดฟัน อยากรู้ว่าจะผอมลงจริงมั๊ย? น้ำหนักจาก44-45ขึ้นมา48จะ49ไม่ไหวเลย พอจะเปลี่ยนวิกฤตเป็นโอกาสในการลดความอ

เราอยากจะลดความอ้วนอ่ะ แต่ไม่รู้วิธีใครก็ได้ช่วยบอกหน่อยคะ เราไม่ค่อยมีเวลาไปออกกำลังกายซักเท่าไหร่ ตอนนี้คือตันมากจริงๆ 😂 #เราเตี้ย(มาก)และตันมากเช่นกัน5555 (เราสูงไม่ถึง150 นน.51-52) เราอยากลดนน.เห

มันย้วนไปหมดเลยตอนนี้รู้สึกท้อมาก ขอถามพี่ๆช่วยหน่อยครับมันแก้ยังไงครับ ทั้งแขนขาหน้าท้องหน้า

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวอวบอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนักแต่ก็ไม่อยากอดอาหารมีเมนูไหนบ้างคะที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์แล้วทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะช่วยแชร์หน่อย