นอนไม่ค่อยจะหลับ

แค่จะมาบ่นเฉยๆอันนี้อ่านจอยๆได้เลย คือเรารับรู้ว่าเราเครียดและมีความกังวลทำให้นอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืนเคยปรึกษาจิตแพทย์และรก่อนมากินก่อนหน้านี้แต่ตอนนี้ติดปัญหาที่บ้านเลยต้องหยุดการรักษาไป เพราะเราก

นอนไม่หลับ....ตอนนี้เวลาตีสองครึ่งและเป็นแบบนี้มาหลายคืนแล้วค่ะ กลางคืนนอนไม่หลับ แต่กลางวันเพลีย ง่วง หาว อยากนอนตลอดเวลาซะอย่างงั้น แอบอาจารย์หลับในคาบตอนบ่ายๆตลอดด ทรมานมากกกก ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหต

คือ มีใครเคยเป็นแบบผมบ้าง ผมไม่หลับในเวลากลางคืน กว่าจะหลับ ตี5-6โมง ตื่นก็ประมาณเที่ยง-บ่ายโมง ผมพยายามปรับเท่าไรก็ไม่หลับ ผมเลยแก้ปัญหาด้วยการหางานกลางคืนทำสะเลย (ผมใช้ขีวิตแบบนี้มาประมาณ2-3ปีแล้ว ค

กระทู้แรกนะ ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยค่ะ .... ปัญหาเริ่มจาก ตั้งแต่เด็กเป็นหลับยาก หากมีการตอนการวัน กลางคืนจะหลับยาก หากไปนอนบ้านญาติ จะพยายามไม่นอนตอนกลางวัน เพราะเวลากลางคืนจะไม่หลับ +กับความไม่คุ้นกา

สวัสดีค่ะ เราเป็นหมอเฉพาะทางด้านนึงที่ต้องตรวจผู้ป่วยนอกเป็นงานหลัก รักษาคนไข้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเยอะมาก (เบาหวาน, ความดัน, ไขมัน, โรคทั่วไป) เจอคนไข้บ่นเรื่องนอนไม่หลับมานับไม่ถ้วน (เดือนนึงต้องตรวจ

แม่ผ่าตัดเนื้องอกในสมองซีกขวาแบบเปิดกะโหลก มาได้1เดือน ตอนนี่รักษาตัวทำกายภาพที่บ้านเนื่องจาก แขน ขา ข้างซ้ายอ่อนแรง แม่มีภาวแม่มีภาวะนอนไม่หลับในเวลากลางคืน แต่จะง่วงและหลับในเวลากลางวัน ชวนคุยหรือเร

คือเราเผลอหลับในวิชาเรียนเพราะง่วงมากๆ ตอนกลางคืนมัวแต่ทำการบ้านค่ะ แต่เรามีเจตนาว่าจะพักแปปเดียวแล้วตื่นมาต่อ เราเคยฝืนแล้วแล้วมันไม่เวิร์ค รู้สึกว่ามันไม่รู้เรื่องเลย แต่พองีบสัก 5 นาทีแล้วมาเรียนต่

พอดีเรานอนไม่ค่อยหลับในช่วงเช้าถึงบ่ายกว่าจะหลับได้ก็ยากมากแล้วเรานอนตื่นอีกทีคือใกล้เวลาทำงานเลยไม่ค่อยมีเวลาให้แฟน

เราเป็นคนที่สายตาสั้น 600 ใส่แว่นตาตลอดเวลา ถอดเฉพาะตอนนอนเท่านั้น แต่มีบ่อยๆที่นอนหลับในกลางคืน แล้วฝันในฝันจะมองไม่ชัด คือในฝันไม่มีแว่นนั่นเอง ทำให้ในฝันรู้สึกอึดอัดมาก รู้สึกหงุดหงิดมาก เพราะมองไม