นอนไม่ค่อยจะหลับ

นอนไม่หลับ....ตอนนี้เวลาตีสองครึ่งและเป็นแบบนี้มาหลายคืนแล้วค่ะ กลางคืนนอนไม่หลับ แต่กลางวันเพลีย ง่วง หาว อยากนอนตลอดเวลาซะอย่างงั้น แอบอาจารย์หลับในคาบตอนบ่ายๆตลอดด ทรมานมากกกก ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหต

คือ มีใครเคยเป็นแบบผมบ้าง ผมไม่หลับในเวลากลางคืน กว่าจะหลับ ตี5-6โมง ตื่นก็ประมาณเที่ยง-บ่ายโมง ผมพยายามปรับเท่าไรก็ไม่หลับ ผมเลยแก้ปัญหาด้วยการหางานกลางคืนทำสะเลย (ผมใช้ขีวิตแบบนี้มาประมาณ2-3ปีแล้ว ค

กระทู้แรกนะ ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยค่ะ .... ปัญหาเริ่มจาก ตั้งแต่เด็กเป็นหลับยาก หากมีการตอนการวัน กลางคืนจะหลับยาก หากไปนอนบ้านญาติ จะพยายามไม่นอนตอนกลางวัน เพราะเวลากลางคืนจะไม่หลับ +กับความไม่คุ้นกา

สวัสดีค่ะ เราขอปรึกษาหน่อยค่ะ แฟนเราเป็นคนติดเกมส์หนักมากค่ะ ไม่หลับไม่นอนเลย พอขับรถเวลามีเราก็หลับในตลอด เราควรทำไงดีคะ เราพูดแล้วก็ไม่เคยฟัง พอจะกลับเองก็ไม่ยอมให้กลับ ทะเลาะกันทุกรอบเลยค่ะ เลยต้อง

สวัสดีค่ะ เราเป็นหมอเฉพาะทางด้านนึงที่ต้องตรวจผู้ป่วยนอกเป็นงานหลัก รักษาคนไข้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังเยอะมาก (เบาหวาน, ความดัน, ไขมัน, โรคทั่วไป) เจอคนไข้บ่นเรื่องนอนไม่หลับมานับไม่ถ้วน (เดือนนึงต้องตรวจ

ผมมีปัญหาเรื่องการหลับไม่รู้ตัวแต่จะเป็นแค่ช่วงกลางวันเป็นมาสักพักใหญ่ๆแล้วไม่ว่าจะนอนมากหรือนอนน้อยก็ยังหลับในตอนกลางวันผมเคยเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำตื่นมาตอนเช้าแต่พอเริ่มเข้าช่วงสายๆของวันจะมีอาการง่วง

ทำไมเด็กรุ่นใหม่ถึงชอบมานั่งหลับในที่ทำงาน กลางคืนเค้าไปทำอะไรกัน ทำไมไม่หลับไม่นอน จะว่าทำงานหามรุ่งหามค่ำก็ไม่น่าใช่ เพราะงานที่ให้ไปก็ไม่เห็นทำเสร็จกันมาซักคน แถมเวลาทำงานก็มาสาย เกือบเที่ยง แล้วยั

พอดีเรานอนไม่ค่อยหลับในช่วงเช้าถึงบ่ายกว่าจะหลับได้ก็ยากมากแล้วเรานอนตื่นอีกทีคือใกล้เวลาทำงานเลยไม่ค่อยมีเวลาให้แฟน

คือเราเผลอหลับในวิชาเรียนเพราะง่วงมากๆ ตอนกลางคืนมัวแต่ทำการบ้านค่ะ แต่เรามีเจตนาว่าจะพักแปปเดียวแล้วตื่นมาต่อ เราเคยฝืนแล้วแล้วมันไม่เวิร์ค รู้สึกว่ามันไม่รู้เรื่องเลย แต่พองีบสัก 5 นาทีแล้วมาเรียนต่

เค้าอยากนอนหลับในช่วงตอนกลางคืนมากค่ะ แต่นอนไม่หลับเลยทั้งๆที่ก็หน้านี้หัวถึงหมอนก็ง่วงแล้วนอนก็เป็นเวลา(นอน3-4ทุ่ม) แต่ช่วงหลังๆมานี้ไม่รู้ทำไมนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ นอนดึกนอนเช้า พอนอนจะหลับตาแล้วมันป