ข้อเท้าพลิก มีวิธีรักษายังไงบ้างคะ?

หนูเป็นคนข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงบ่อยมาก แบบเดินอยู่ดีๆก็ขาพลิกแต่ไม่บวมและไม่เจ็บอ่ะค่ะ ยังเดินได้ปกติ ล่าสุดเดินจากฟุตบาทอ่ะค่ะ แล้วข้อเท้ามันพลิก คือหนูก็รู้นะคะว่าตรงนั้นเป็นฟุตบาท แต่สงสัยไม่ระวัง

กระทู้นี้ห้ามด่า เพราะจะถามเฉยๆ ไม่โลกสวยใส่ด้วย อยากทราบว่ากี่วันถึงจะหายคะ พอดีเราใจลอยจนเดินตกบันได3-4ขั้น ข้อเท้าพลิกจนดังปึ้กสนั่นมาก เท้าเริ่มบวมปวด แต่กำลังปฐมพยาบาลเบื้องต้นอยู่ (เอาตามตรงนะ

คือเราเดินๆอยู่แล้วนิ้วโป้งเกิดพลิกพับอย่างแรงเลยอะค่ะ มันมีเลือดออกตรงโคนเล็บ แล้วก็ปวดนิ้วโป้งมาก ลงน้ำหนักไม่ได้เลย เดินกระเผกมา3วัน นิ้วก็บวม แม่บอกให้กินยาแก้อักเสบ มันจะหายจริงๆหรอคะ หรือควรไปหา

พอดีว่าเมื่อกี้ซุ่มซ่ามนิดหน่อยค่ะ ข้อเท้าพลิกและบวมเป่งเลย ต้องปฐมพยาบาล(เบื้องต้น)ยังไงบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ปวดมากเลย ;(

แม่ผมประสบอุบัติเหตุรถชน ข้อมือหัก กระดูกซี่โครงหัก หมอบอกว่ามีเลือดออกในสมอง 3 จุด แต่ไม่ต้องผ่าตัด แค่สมองบวม และแม่โดนปั้มหัวใจในที่เกิดเหตุ แม่อยู่ ICU 2 วัน จากนั้นย้ายมาห้องปกติ สามารถทำตามสั่ง

อายุ15ครับ ข้อเท้าร้าวนิดหน่อยใส่เฝือกอยู่ประมาณ 3 สัปดาห์หลังถอดเฝือกแล้วพอลองลงน้ำหนักมันยังมีอาการเจ็บหน่วงๆแปร๊บๆอยู่เวลาลงน้ำหนัก (ไม่ได้มีอาการบวมหรือเจ็บเวลาอยู่เฉยๆ) อยากรู้ว่าเกิดจากอะไรแล้วต

หลายครั้ง อยู่ดีๆมักจะมีอาการปวดตรงเอ็นร้อยหวาย  โดยอาการจะเริ่มจากตอนแรกเจ็บ สักพัก วัน สองวัน จะมีอาการปวดถึงขั้นเดินขากระเผลก เท้าบวม แข็ง ขยับเท้าไม่ได้ พอซักพักก็จะหายเอง เวลาหายจะมีอาการชา

แฟนเรายกกล่องพลาสติกค่อนข้างหนัก(ด้านในมีหนังสือหลายเล่ม) มาวางแบบปล่อยลงอ่ะค่ะไม่ได้วางลงที่พื้น แล้วด้วยความที่แฟนเราไม่ทันได้มองที่พื้นก่อน แฟนเราเลยปล่อยกล่องลงพื้นกระแทกนิ้วเท้าเราค่ะ(โดนตรงมุมกล