ใครมีเเฟนบ้าออกกําลังมั่งครับ ทุกอย่างเปะ จะกินอะไรจะซีเรียสทุกเรื่อง จนเราจะเป็นบ้าอยู่ละ- -*

เกริ่นก่อนว่าตะก่อนผมเคยอ้วน พึ่งหันมาลดนํ้าหนักได้จริงก็เข้าปีที่สอง เพราะเเฟนคอยเเนะนําเเล้วมันก็ได้ผลจริงๆ เเต่ประเด็นอยู่ที่ว่าช่วงปีหลังๆมานี้เเฟนผมจะซีเรียสกับการออกกําลังเอาเป็นเอาตายเลิกงานมาต้องไปยิม เล่นห้าวันพักสองวัน เจอเพื่อนๆก้คุยเเต่เรื่องฟิตเนส ส่วนผมก็เหยอะๆเเหยะๆเล่นบ้างไม่เล่นบ้าง จะกินข้าวด้วยกันเเต่ละมื้อจะต้องนับเเคล ดุเมนูตวงชั่งอาหารเเต่ละมื้อ ขน๋มหวาน ของอร่อยไม่ต้องได้เเดรกกันเเล้วครับ ผิดกับเมื่อก่อนมีหลุดบ้างอะไรบ้างจริงๆเเฟนผมดุเเลสุขภาพมันก็ดีนะครับ หุ่นทรวดทรงเปะๆ เเต่มันตึงไปเคร่งไปเคยคุยกันเรื่องนี้ว่าเพลาๆลงบ้างเพราะไม่ได้จะไปเพาะกายเป็นนางเเบบอะไรเเค่เล่นเพื่อสุขภาพ เเต่เขาก็ตอบมาว่า จะไม่ให้มันอยู่กับที่ต้องพัฒนากว่านี้ เพราะมีกลุ่มเพื่อนที่เล่นด้วยกันเหมือนจะเเข่งกันเอง ซึ่งเเฟนก็ไม่ได้อ้วนอะไรตัวหุ่นก็ดีอยู่เเล้ว ผมก็ไม่รุ้จะเปลี่ยนพฤติกรรมเเฟนยังไงดี ใครเคยเจอปัยหาเเบบนี้ลองเเชร์กันได้นะครับ