สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาเรื่องการเล่นฮูลาฮูปหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
หนูเป็นคนอ้วนอ่ะค่ะ หนูออกกำลังกายมา6วันแล้ว ดูคลิปที่เค้าสอนจากในยูทูป ทำได้ประมาณ10นาที หนูก็ไปเล่นฮูลาฮูปต่อ1ชั่วโมงค่ะ แต่ระหว่างที่หนูเล่นฮูลาฮูป หนูก็ใช้แขนและขาไปด้วย ทำแบบนี้มา6วันแล้ว ร่างกายหนูจะผอมลงรึป่าว หนูก็ควบคุมอาหารไปด้วย
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่