หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาเรื่องการเล่นฮูลาฮูปหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
หนูเป็นคนอ้วนอ่ะค่ะ หนูออกกำลังกายมา6วันแล้ว ดูคลิปที่เค้าสอนจากในยูทูป ทำได้ประมาณ10นาที หนูก็ไปเล่นฮูลาฮูปต่อ1ชั่วโมงค่ะ แต่ระหว่างที่หนูเล่นฮูลาฮูป หนูก็ใช้แขนและขาไปด้วย ทำแบบนี้มา6วันแล้ว ร่างกายหนูจะผอมลงรึป่าว หนูก็ควบคุมอาหารไปด้วย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
อ่านความคิดเห็นทั้งหมด
หน้า:
หน้า
จาก
บนสุด
ล่างสุด
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาเรื่องการเล่นฮูลาฮูปหน่อยค่ะ