หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อวบแล้วผอมมาก เป็นไปได้ไหมที่จะกลับมาอวบคืน ?
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
สมัยมัธยมเรากินเยอะจนน้ำหนักขึ้นเยอะมาก พอมาเรียนมหาลัยกินบ้างอดบ้าง น้ำหนักลดจาก50 เหลือ43 ไม่ลดและไม่เพิ่ม
ประเด็นคืออยากกลับมาอวบอีกครั้ง เราควรทำอย่างไรดีเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ควรซื้ออาหารเสริมมากินดีไหม หรือใครพอมีวิธีแนะนำบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยังไงให้น้ำหนักขึ้น?
สวัสดีค่ะ นี่ก็เป็นกระทู้แรกของเรา เรามีปัญหาเรื่องน้ำหนักค่ะ เราหนัก 38 สูง 156 คือเราผอมแบบผอมมาก จนบ้างคนทักว่าติดยาบ้าง คลั่งผอมบ้าง คือเราอยากหุ่นปกติดูมีน
สมาชิกหมายเลข 3836617
ขอวิธีทำให้อ้วนหน่อยค่ะ
จากหัวข้อเรื่องเลยนะคะ อยากอ้วนมากค่ะ เป็นคนผอมมากๆ ส่วนสูง165 น้ำหนัก39 เอว24 มีคนทักมากว่าผอม ทักว่ากระดูกเดินได้ ทักว่าเป็นโปริโอบ้าง ต่างๆนาๆ เสียความมั่นใจ
สมาชิกหมายเลข 5397733
กินเยอะ น้ำหนักลด
เราไม่ทราบว่าเราเป็นอะไรรึป่าว คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ ลดได้เกือบ6เดือนแล้วจาก64เหลือ47 แต่อาทิตย์นี้เรากินเยอะมาก(แม่ต้องการให้เพิ่มน้ำหนัก)แล้วก็ไม่ได้ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 5029478
ทำยังไงให้อ้วนดี??
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนักเราแค่38-40 ไม่เกินนี้เลย ซึ่งต่างจากเมื่อก่อน ตอนม.ปลายน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 43-45 พอเราเริ่มเข้ามหาลัยจนถึงปี3 น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 5719414
เราสูง156ค่ะ แต่คือหนักตั้ง 50 คือเราอยากตัวเล็กบ้าง ต้องลดถึงแค่ไหนคะ ถึงจะดูไม่ผอมเกิน
คือเราสูง156ค่ะ หนัก50 ก่อนหน้านี้ประมาณปีกว่าๆ เราหนัก63ค่ะ แต่เลิกลดไปตอนนำ้หนัก52 แต่กินปกติเริ่มกินตามใจปากแต่ไม่มากเกินไป งดนำ้อัดลมเหมือนเดิมเลยค่ะ นำ้หนั
สมาชิกหมายเลข 5082665
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อวบแล้วผอมมาก เป็นไปได้ไหมที่จะกลับมาอวบคืน ?
ประเด็นคืออยากกลับมาอวบอีกครั้ง เราควรทำอย่างไรดีเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ควรซื้ออาหารเสริมมากินดีไหม หรือใครพอมีวิธีแนะนำบ้าง