มีวิธีฝึกหรือออกกำลังแล้วฟื้นฟูสภาพได้ไวมั้ยครับ

Prince of Tennis ต้นฉบับเป็นหนังสือการ์ตูน (มังงะ) มาก่อน ของค่าย โซเน็น จัมพ์ สมัยนั้น ปัจจุบัน ภาคใหม่ New Prince of Tennis ยังไม่จบ Prince of Tennis เวอร์ชั่นคนแสดง Live Action ที่ญี่ปุ่นเคยสร้างม

คิดว่าสิงห์หนุ่มสนามเทสนิส(Prince of tennis Netflix)​จะมีต่อ ss2 มั้ยครับเพราะผมคิดว่าถ้าไม่มีอะไรผิดพลาดก็น่าจะมีต่อเพราะในมังงะมันไม่ได้จบแค่ชิงแชมป์​ระดับภาค เพื่อนคิดว่าไงบ้างครับ

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู

ผู้ป่วยจิตเวชเป็นผู้มีภาวะทางอารมณ์ บุคลิกภาพและพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปจากปกติ อาจส่งผลให้เกิดอาการแสดงทางกายต่างๆ ที่ต้องได้รับการดูแล เช่น กลุ่มอาการเหนื่อยง่าย อ่อนล้

สวัสดีครับ อีกประมาณ 13 วันจะต้องสอบร่างกายครับ ครูพละนะครับ ดังนี้ครับ 1.วิด - พื้น ไม่จับเวลา ตอนนี้ได้ประมาณ 50 ครั้งแล้วครับ แต่อยากได้ประมาณ 60+ (ท่ามาตรฐาน ล้าทุกที ไม่เคยถึง 60 สุดๆ แค่ 55)

อายุ16. ออกกำลังกายแบบFull Body 3วันต่อสัปดาห์ หนึ่งในนั้นมีท่า Squat  คำถามคือ? ผมสามารถSquat To Failure ได้ไหมครับ  แล้วมีวิธีแก้ถ้าหากเรา Squat ไปเรื่อยๆแล้วหอบเหนื่อย ก่อนที่จะปวดล้ากล้า

คืออยากรู้น่ะครับ พอดีดู the prince of tennis เลยอยากรู้ว่า ของจริงมันมีสักท่าไหมที่ทำได้แบบในการ์ตูน และคนที่เล่นนี่ เคยลองเลียนแบบตีลูกเทนนิสแบบในการ์ตูนมั้ยครับ 55555 พอดีเป็นคนที่อยากเล่นเทนนิสมาก