หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีฝึกหรือออกกำลังแล้วฟื้นฟูสภาพได้ไวมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปริ๊นซ์ ออฟ เทนนิส
ในเรื่อง prince of tennis มีตัวละครนึงชื่อคิคุมารุ ที่เวลาเหนื่อยหอบหรือร่างกายอ่อนล้า ก็สามารถฟื้นฟูสภาพได้ในระยะเวลาสั้นๆ อยากทราบว่ามีวิธีฝึกแบบนั้นมั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าหากว่าช่องวัน 31 รีเมค Prince of Tennis เป็นเวอร์ชั่นไทย คิดว่าใครเหมาะเป็น เรียวมะ (ลู่เซี่ย) ?
Prince of Tennis ต้นฉบับเป็นหนังสือการ์ตูน (มังงะ) มาก่อน ของค่าย โซเน็น จัมพ์ สมัยนั้น ปัจจุบัน ภาคใหม่ New Prince of Tennis ยังไม่จบ Prince of Tennis เวอร์ชั่นคนแสดง Live Action ที่ญี่ปุ่นเคยสร้างม
สมาชิกหมายเลข 3609303
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ที่ช่วยให้ "ชีวิตยืนยาว ไม่แก่" ไปตามอายุขัย ตอนที่ 1
บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว
LamoonMan
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 4: เวทไม่ให้ดูแก่
ก่อนอื่น เรามาวิคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้สูงวัยกันครับ 👴🏼 ประเภทที่ 1: ผู้สูงวัยที่แก่ไปเลย - นี่คือผลลัพธ์ของ ภาวะ Sarcopenia ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะ Fast-Twitch Fiber
LamoonMan
สิงห์หนุ่มสนามเทนนิส ss2?
คิดว่าสิงห์หนุ่มสนามเทสนิส(Prince of tennis Netflix)จะมีต่อ ss2 มั้ยครับเพราะผมคิดว่าถ้าไม่มีอะไรผิดพลาดก็น่าจะมีต่อเพราะในมังงะมันไม่ได้จบแค่ชิงแชมป์ระดับภาค เพื่อนคิดว่าไงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 4281513
ถ้าเรื่อง Prince of Tennis การแข่งขันระดับโลก สเกลพลังจะเป็นแบบไหนครับ
แบบแข่งขันแบบ Grand slam ระดับจะต่างจาก เทนนิสมอต้นในเรื่องมากมั้ยครับ
น้องนัทเชว
โปรตีน ต่อวัน 💪🫶🤩
ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันนั้น แตกต่างกันไปตามอายุ กิจกรรม และสภาพร่างกาย โดยทั่วไปผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีน 0.8-1 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ส่วนผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ต
สมาชิกหมายเลข 5068513
(=^_^=) Share ประสบการณ์ INSANITY วันที่ 9 เริ่มล้านิด นิด (=^_^=)
ความเดิมจากตอนที่แล้ว เพื่อนๆ สามารถอ่าน วันก่อนหน้านี้ได้ ที่ LINK ด้านล่างครับ วันที่ 1-5 http://pantip.com/topic/31145864 วันที่ 6 http://pantip.com/topic/31152251 วันที่ 7 http://pantip.com/topic
พุงกามามะ
“เริ่มวิ่งตอนอายุ 30+ ต้องเริ่มยังไงไม่ให้เจ็บเข่า? มือใหม่วิ่งยังไงให้สนุกและไม่ล้มเลิกกลางทาง”
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเพิ่งเริ่มหันมาสนใจการ “วิ่งออกกำลังกาย” จริงจัง ตอนอายุเลยเลขสามมานิด ๆ ครับ เพราะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ฟิตเหมือนก่อน น้ำหนักเริ่มขึ้น ปวดหลัง ปวดคอง่
สมาชิกหมายเลข 7089400
BCAA กินตอนไหนดีที่สุด? เจาะลึกประโยชน์และปริมาณสำหรับนักกีฬาและผู้รักสุขภาพ
วันนี้ผมจะมาเจาะลึกเรื่อง BCAA (Branched-Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ช่วยบูสต์ประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่ใช้ BCAA เป็นประจำ และเห็น
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปริ๊นซ์ ออฟ เทนนิส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีฝึกหรือออกกำลังแล้วฟื้นฟูสภาพได้ไวมั้ยครับ