หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามคนที่เคยอ้วนมากๆ แล้วกลับผอมจนหุ่นดีครับ. บอกกับตัวเองอย่างไร
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยครับ. ผมเป็นคนที่อ้วนมากแล้วอยากจะผอม. แต่พอเวลาตั้งใจทำทีไรมันก็มีเรื่องให้หยุดทำทุกที. รู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีวินัยกับความตั้งใจที่ตั้งไว้ ทุกคนมีวิธีบอกตัวเองยังไงให้ไม่ท้อและหยุดความตั้งใจนั้นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิธการให้กำลังใจตัวเองในการลดน้ำหนักอย่างไรบ้างครับ
คือผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ แต่ก็ล้มเหลวทุกครั้งเพราะห้ามปากตัวเองไม่เคยสำเร็จเลยครับ5555555 ลดจนเหนื่อย จนท้อ ส่วนตัวผมเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ ตอนเด็กก็อยากจะ
สมาชิกหมายเลข 3879375
อยากขอวิธีลดอาการหมดไฟ ในการเปลี่ยนแปลงตัวเองหน่อยครับ
สวัสดีครับ คือตอนนี้กำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ครับ คืออยากได้วิธีที่ทำให้ไม่หมดกำลังใจครับ เพราะล้มเลิกมาหลายครั้งมาก อีกอย่างคนรอบข้างมักจะดูถูกว่าไม่มีไรเปลี่
สมาชิกหมายเลข 3936991
ปัญหาเรื่องการลดน้ำหนักครับ
คือเวลาตั้งใจจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก จะทำจริงจังได้แค่ประมาณ2อาทิตย์แล้วจะมีเหตุการณ์ บางอย่างเกิดขึ้นทำให้ต้องหยุออกกำลังกายไป อย่างเช่น เพื่อนชวนไปกินเบีย
สมาชิกหมายเลข 2276711
ผมหมดไฟง่ายมากเลยครับทำไงดี
ผมตลอดชีวิตเคยอบากทำไรหลาบอย่างเเต่พอทำไปได้เเปปเดียวก็เลิกด้วยตัวเองเเล้วค่อยมาเสียใจที่หลังผมยากจะปรับตัวเองเรื่องนี้มากๆเเต่ทุกวันนี้ก็ยังเเพ้ตัวเอฃมาตลอดอยา
สมาชิกหมายเลข 7359321
ความตั้งใจเกิดจากอะไรได้บ้างครับ
ความตั้งใจในครั้งแรกพอนานไปก็เริ่มท้อและพอท้อก็ล้มเลิก จนบางทีหาความตั้งใจที่จะลุกขึ้นต่อไม่ได้เลย ค้นหากำลังใจ ค้นหาความสุขแต่ก็ไม่มีอะไรดีขึ้น แรงบันดาลใจก็หา
สมาชิกหมายเลข 831844
เป็นกรดไหลย้อนน้ำหนักลงเรื่อยๆ ทำไงให้หายคะ เพิ่มน้ำหนักยากมากเลยค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนมาจะ2ปีแล้วค่ะ อาการเริ่มดีขึ้นจากแรกๆที่เป็น น้ำหนักลดลงมาเกือบ10โล จากที่เป็นคนผอมอยู่แล้วก็กลายเป็นแห้ง มีอาการเหนื่อยง่าย ใจสั่น เบื่ออาหาร อา
สมาชิกหมายเลข 9305052
อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่เป็นกระเพาะ ต้องทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 24 ปี ส่วนสูง 165 หนัก 42 ฮือ TT หนูผอมโดยกรรมพันธุ์อยู่แล้ว แต่ปัจจุบันเป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ส่งผลให้น้ำหนักลดเยอะมากเลยค่ะ >> หน
สมาชิกหมายเลข 6526246
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
👨⚕️ รีเซ็ตลำไส้ใน 3 วัน ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ทำได้จริง!
หลายคนมีปัญหาท้องอืดง่าย ผายลมเหม็น อาหารย่อยช้า ผิวหมอง อ่อนเพลียเรื้อรัง ทั้งที่ตรวจสุขภาพก็ “ปกติ” ปัญหาใหญ่จริง ๆ มักอยู่ที่ ลำไส้อักเสบ–ลำไส้แปรปรวน–เชื้อด
อัมปาจุม
กินเบียร์ยังไงให้ลดน้ำหนักได้ด้วยคะ ?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตั้งต้นมา 95กล. ตอนนี้เหลือ 63กล. อยากจะไปให้ได้ซัก 45 แต่ !! ตอนนี้เราอกหักและติดแอลกอฮอลมากค่ะ คือขอให้ได้กินชีวิตก็มีความสุขแล้ว เคยลองเ
สมาชิกหมายเลข 6399708
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1.6 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามคนที่เคยอ้วนมากๆ แล้วกลับผอมจนหุ่นดีครับ. บอกกับตัวเองอย่างไร