หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ How to ทำไงให้ผอมทันเปิดเทอมหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ความงาม
ตามหัวขอเลยค่ะ คือกำลังจะขึ้นปี1ค่ะ อยากผอมมาก อยากลดให้ได้สักหน่อยก่อนเดือนสิงหาคมค่ะ
ใครมีวิธีเด็ดๆแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณเจ้าค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนัก1เดือนหน่อยค่ะ
คือจะลดน้ำหนักให้ทันเปิดเทอมอะค่ะ มีเวลา1เดือน อยากลดให้ได้สัก5กิโลกรัม ใครมีวิธีหรือสูตรอาหาร การกิน วิธีออกกำลังกายดีๆ แนะนำหนูหน่อยค่าาาตอนนี้น้ำหนัก52 สูง15
สมาชิกหมายเลข 4425360
อยากได้วิธีลดความอ้วนค่ะ ใครมีวิธีเด็ดๆมาแชร์กันบ้างนะคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือตอนนี้เราหนักประมาณ 100โล เราอายุ17ค่ะ สูง175 เราอยากลดสัก40โล ให้ทันก่อนจบม.6อ่ะค่ะ ก็อยากให้ทุกคนมช่วยแชร์ประสบการณ์ ซึ่งตอนนี้เรากำล
สมาชิกหมายเลข 4017431
ขอHow To ลดน้ำหนัก ให้เหบือ45 ใน1เดือนค่ะ!
อยากลดน้ำหนักค่ะ ใกล้ช่วงกีฬาสีแล้ว เลยไปลงหลีดแดนซ์ แล้วต้องใส่ชุดรัดรูป ชุดเต้น แต่ไม่มั่นใจในหุ่น เลยอยากขอฮาวทูจากสาวๆหลายๆคน หลายๆวิธีค่ะ! ตอนนี้น้ำหนัก53แ
สมาชิกหมายเลข 3806574
ขอ How to ลดน้ำหนักในช่วงเวลาปิดเทอมหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาขอ How to ลดน้ำหนักในช่วงปิดเทอมหน่อยค่ะ คือตอนนี้เราหนัก 90 อยากลดให้เหลือประมาณ 60-70 อ่ะค่ะ ใครมีวิธีที่ดีๆอยากแนะนำ ก็ช่วยบอกกันหน่อย
สมาชิกหมายเลข 4792506
How to เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ?
ตามหัวเลยค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักมากตอนนี้48เองชอบมีคนมาทักว่าผอมอะค่ะไม่ชอบเลย อยากเพิ่มกว่านี้ค่ะ เอาสัก50อัพเลยกำลังดี ใครมีวิธีมาแชร์กันหน่อยนะคะ....🤣
สมาชิกหมายเลข 4905951
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
มาเล่าชีวิต ตอนนี้วัย 51 หลังจากใช้ร่างกายมาแบบไม่เคยทะนุถนอม
เมื่อก่อน อ้วน กินตลอด กินทุกอย่าง หนัก80 ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทาครีม ไม่แต่งหน้า ดื่มน้ำน้อย จนเป็นแผลในปากบ่อยมาก นอนน้อย ..................... จนตอนนี้ปรับทุกอย
สมาชิกหมายเลข 8458942
แนะนำครีมอาบน้ำยี่ห้อที่หอมติดผิว+ราคากลางๆ ไม่แพงหน่อยค่ะ
ส่วนตัวชอบกลิ่นหวานหอมไม่ฉุนมาก เหมาะกับคนอายุ 20+ ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1859175
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ How to ทำไงให้ผอมทันเปิดเทอมหน่อยค่ะ
ใครมีวิธีเด็ดๆแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณเจ้าค่ะ