เวลาเราโมโห ควบคุมตัวเองไม่ได้ มีวิธีทำให้มันดีขึ้นบ้างไหมคะ???

เมื่อเที่ยงคืนหนูมีอารมณ์โกรธจนทุบกำแพงใช้มือขวาทุบเพื่อระบายมันรู้สึกชาพอทุบเเล้งมันรู้สึกดี บ่อยครั้งที่หนูโกรธจะต้องหาอะไรระบายใส่ นอกจากทุบกำเเพงคือการกริ้สใส่หมอนหรือเตะหรือปาหมอน หนูไม่รู้จะควบค

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธหรือโมโหมากๆเราจะคุมตัวเองไม่อยู่ทำร้ายตัวเองเพื่อระบาย คือเราก็อยากไปพบจิตแพทย์คิดอยู่ว่าตัวเองอาจมีปัญหา แต่ก็อยากถามทุกคนในนี้ก่อนค่ะ ว่ามีวิธีควบคุมตัวเองมั้ยคะคือถ้าเราโกรธ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาเราโกรธหรือโมโหอะไรมากๆ เราชอบระบายออกมาด้วยการทำร้ายตัวเองให้เจ็บ ยิ่งเจ็บเหมือนเรายิ่งได้ระบาย แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้อยากเป็นคนแบบนี้ เราอยากควบคุมอารมณ์ให้ดีกว่านี้ เคยลองฝืนตัวเ

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้ว่าตอนนี้เรากำลังเป็นอะไร เวลาเราเครียดมากๆเเล้วหาทางออกไม่ได้ ชอบทำร้ายตัวเอง บางทีมันรู้สึกตัวนะคะ เเต่มันคุมตัวเองไม่ได้ บางครั้ง อยู่เฉยๆ อารมณ์ก็ดิ่งเอง เศร้าเอง ร้องไห้เองทั้

อยากทราบมุมมองทางจิตวิทยาของคนอื่นบ้างค่ะ คือเรามีนิสัยอารมณ์ร้าย โมโหร้าย มีปฏิกิริยาไวต่อการนับฟังผู้อื่นพูดโดนปม รับไม่ได้ในสิ่งที่คนอื่นกล่าวหาว่าเราเป็นแบบนั้นแบบนี้..เช่น..แฟนชอบพูดว่าเรานิสัยแบ

สวัสดีค่ะ เราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ต้องเลี้ยงลูกเองคนเดียว 24 ชั่วโมง เมื่อก่อนเราทั้งทำงานประจำจังหวัดใกล้เคียง ขับรถไป-กลับ และเลี้ยงลูกเองด้วย จากนั้นเมื่อ 3 ปีก่อน เราเจอผู้ชายคนหนึ่ง เค้าเป็นผู้ใ

เราเป็นแบบนี้ครั้งแรกเลยค่ะ ส่วนตัวปกติเป็นคนอารมณ์ร้อน โกรธแรงโมโหร้ายเลย แต่ครั้งนี้เราโมโหแบบว่าเราพยายามควบคุมอารมณ์สติมากๆแต่มันเหมือนเพิ่มขึ้นๆๆๆๆจนระเบิด แล้วอาการเราคือแบบตอนำยายามควบคุมมันแบบ

ใครที่มีคนใกล้ตัว อารมณ์ร้าย โมโหร้าย หงุดหงิดง่าย ทำลายข้าวของ เวลาโกรธจะพูดไม่ดีเลย แต่ไม่ทำร้ายคนอื่นนะคะ แล้วพาไปพบจิตแพทย์ หรือ นักจิตวิทยา แล้วดีขึ้นบ้างคะ .........

ตามหัวข้อเลยค่ะ แฟนเป็นคนอารมณ์ร้อนโมโหร้าย เช่น ถ้าเราทะเลาะกัน เขาจะควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้เช่น ปิดประตูเสียงดัง ตะโกนทะเลาะ ชกตู้เสื้อผ้า ถีบประตูให้พัง แต่ไม่พัง เตะพัดลมใบพัดหัก ถ้าขับรถอยู่ เขา