เวลาเราโมโห ควบคุมตัวเองไม่ได้ มีวิธีทำให้มันดีขึ้นบ้างไหมคะ???

เมื่อเที่ยงคืนหนูมีอารมณ์โกรธจนทุบกำแพงใช้มือขวาทุบเพื่อระบายมันรู้สึกชาพอทุบเเล้งมันรู้สึกดี บ่อยครั้งที่หนูโกรธจะต้องหาอะไรระบายใส่ นอกจากทุบกำเเพงคือการกริ้สใส่หมอนหรือเตะหรือปาหมอน หนูไม่รู้จะควบค

ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาเราโกรธหรือโมโหอะไรมากๆ เราชอบระบายออกมาด้วยการทำร้ายตัวเองให้เจ็บ ยิ่งเจ็บเหมือนเรายิ่งได้ระบาย แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้อยากเป็นคนแบบนี้ เราอยากควบคุมอารมณ์ให้ดีกว่านี้ เคยลองฝืนตัวเ

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธหรือโมโหมากๆเราจะคุมตัวเองไม่อยู่ทำร้ายตัวเองเพื่อระบาย คือเราก็อยากไปพบจิตแพทย์คิดอยู่ว่าตัวเองอาจมีปัญหา แต่ก็อยากถามทุกคนในนี้ก่อนค่ะ ว่ามีวิธีควบคุมตัวเองมั้ยคะคือถ้าเราโกรธ

คือ น้องผมจะมีอาการ อะไรที่ไม่ได้ดั่งใจ ไม่เป็นไปตามที่เค้าคิดแล้วจะทำร้ายตัวเอง หรือข้าวของ แล้วกรี๊ดใส่หมอนเพื่อเก็บเสียง แล้วแอบร้องไห้ ทีแรกผมคิดแค่เค้าร้องไห้แล้วทำลายข้าวของ แต่มีครั้งนึงผมสังเก

เรามีน้อง4คน น้องชายโตเป็นวัยรุ่นแล้ว2 น้องสาว 7-8ขวบ1 แล้วก็คนสุดท้อง 3ขวบ เราต้องบอกก่อนว่าเราไม่ชอบเสียงเด็ก ไม่ชอบอะไรที่ควบคุมไม่ได้ ก็คือเด็กเล็ก เรามีปัญหาด้านการควบคุมอารมณ์ เพราะพ่อเราเป็นคนอ

,สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวกระทู้ เรามีปัญหาลำบากใจอยากมาปรึกษามากค่ะคือเราเป็นพวกถ้าโมโหจะโมโหร้ายมากอย่าให้ขึ้นเราชอบทำร้ายตัวเองทุกครั้งที่โมโห หลายครั้งมาก ตะกี้เราพึ่งโมโหคนๆนึงมาสดร้อนๆ เราก็ทะเลาะกับเ

เรามีแฟนที่คบมาสักพักแล้ว แฟนเราเป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหร้าย ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ เหตุการณ์ที่เราเจอตลอดเวลาที่คบกัน 1.แอบไปคบกับเพื่อนเรา (แต่เขาบอกว่าที่เป็นแบบนี้ก็เพราะเรา เราทำให้เขามีช่องว่าง

สวัสดีค่ะ คือเราเองมีปัญหาเรื่องคุมตัวเองไม่ได้เวลาโกรธค่ะ  ชอบเผลอลงไม้ลงมือกับแฟนเป็นบางครั้ง.  แฟนเราเป็นทอมค่ะ     แรกๆเราก็โมโหไม่แรงมากค่ะ  แต่พอคบมานานๆพอเก็บอะไรไว้ไม่

ปกติเป็นคนเงียบๆครับ เวลาเจอเรื่องน่าหงุดหงิดมักอารมณ์เสียเสมอควบคุมตัวเองไม่อยู่ ยกตัวอย่างเช่น ขันน็อตเฟรมมอไซค์ แต่น็อตขาดขันไม่ออกก็จะหัวร้อนเอาเท้าถีบรถล้มพร้อมกับคว้ามีดพร้ามาฟันรถจนเละ มันโมโหจ