เวลาเราโมโห ควบคุมตัวเองไม่ได้ มีวิธีทำให้มันดีขึ้นบ้างไหมคะ???

เมื่อเที่ยงคืนหนูมีอารมณ์โกรธจนทุบกำแพงใช้มือขวาทุบเพื่อระบายมันรู้สึกชาพอทุบเเล้งมันรู้สึกดี บ่อยครั้งที่หนูโกรธจะต้องหาอะไรระบายใส่ นอกจากทุบกำเเพงคือการกริ้สใส่หมอนหรือเตะหรือปาหมอน หนูไม่รู้จะควบค

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธหรือโมโหมากๆเราจะคุมตัวเองไม่อยู่ทำร้ายตัวเองเพื่อระบาย คือเราก็อยากไปพบจิตแพทย์คิดอยู่ว่าตัวเองอาจมีปัญหา แต่ก็อยากถามทุกคนในนี้ก่อนค่ะ ว่ามีวิธีควบคุมตัวเองมั้ยคะคือถ้าเราโกรธ

คือ น้องผมจะมีอาการ อะไรที่ไม่ได้ดั่งใจ ไม่เป็นไปตามที่เค้าคิดแล้วจะทำร้ายตัวเอง หรือข้าวของ แล้วกรี๊ดใส่หมอนเพื่อเก็บเสียง แล้วแอบร้องไห้ ทีแรกผมคิดแค่เค้าร้องไห้แล้วทำลายข้าวของ แต่มีครั้งนึงผมสังเก

,สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวกระทู้ เรามีปัญหาลำบากใจอยากมาปรึกษามากค่ะคือเราเป็นพวกถ้าโมโหจะโมโหร้ายมากอย่าให้ขึ้นเราชอบทำร้ายตัวเองทุกครั้งที่โมโห หลายครั้งมาก ตะกี้เราพึ่งโมโหคนๆนึงมาสดร้อนๆ เราก็ทะเลาะกับเ

ตัวเราเป็น แม่ลูก3 เริ่มคิดว่าตัวเองอาจจะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เพราะ เริ่ม มีอาการเครียด อารมณ์ขึ้นลง หงุดหงิดง่าย บางครั้งก็จะรู้สึกเศร้าเสียใจ และร้องไห้ออกมา ทั้งที่ตอนนั้น ไม่มีเรื่องอะไรเลย ตอนเเรก

สวัสดีค่ะ ... เราอยากจะสอบถามความคิดเห็นของผู้หญิงและผู้ชายนะค่ะ ถ้าเราเห็นสภาพแฟนตัวเองเมาไม่ไปทำงาน แล้วทักหาผู้หญิงไปทั่วเราโมโห เลยทำร้ายร่างกายแฟนไป ตั้งแต่นั้นมาเค้าโกรธเกลียดเรา ไล่เราไปจากชีว

เรามีแฟนที่คบมาสักพักแล้ว แฟนเราเป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหร้าย ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ เหตุการณ์ที่เราเจอตลอดเวลาที่คบกัน 1.แอบไปคบกับเพื่อนเรา (แต่เขาบอกว่าที่เป็นแบบนี้ก็เพราะเรา เราทำให้เขามีช่องว่าง

ตามข้างบนเลยค่ะ คือไม่ใช่ว่าครอบครัวหนูแย่เลวร้ายอะไรขนาดนั้นหรอกนะคะ แต่แม่หนูเป็นคนค่อนข้างใช้อารมณ์โมโหมาก แถมชอบตีหรือทำร้ายร่างกาย ทำให้หนูเป็นคนที่อคติต่อคนที่ขี้โมโหเป็นอย่างมากเลยค่ะ ทุกครั้งท

มีเทคนิคการหยุดอารมณ์เสียง่าย ๆ มาฝาก ลองอ่านกันดูนะครับ เคยไหม? แค่มีใครพูดแทงใจดำเพียงไม่กี่คำ เราก็แทบระเบิดใส่เขาคนนั้นแบบไม่ทันคิด ซึ่งสุดท้ายบางทีก็ต้องมานั่งเสียใจเสียดายทีหลัง หรืออาจแอบเผลอคิ

สวัสดีค่ะ คือเราเองมีปัญหาเรื่องคุมตัวเองไม่ได้เวลาโกรธค่ะ  ชอบเผลอลงไม้ลงมือกับแฟนเป็นบางครั้ง.  แฟนเราเป็นทอมค่ะ     แรกๆเราก็โมโหไม่แรงมากค่ะ  แต่พอคบมานานๆพอเก็บอะไรไว้ไม่