เวลาเราโมโห ควบคุมตัวเองไม่ได้ มีวิธีทำให้มันดีขึ้นบ้างไหมคะ???

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

เมื่อเที่ยงคืนหนูมีอารมณ์โกรธจนทุบกำแพงใช้มือขวาทุบเพื่อระบายมันรู้สึกชาพอทุบเเล้งมันรู้สึกดี บ่อยครั้งที่หนูโกรธจะต้องหาอะไรระบายใส่ นอกจากทุบกำเเพงคือการกริ้สใส่หมอนหรือเตะหรือปาหมอน หนูไม่รู้จะควบค

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธหรือโมโหมากๆเราจะคุมตัวเองไม่อยู่ทำร้ายตัวเองเพื่อระบาย คือเราก็อยากไปพบจิตแพทย์คิดอยู่ว่าตัวเองอาจมีปัญหา แต่ก็อยากถามทุกคนในนี้ก่อนค่ะ ว่ามีวิธีควบคุมตัวเองมั้ยคะคือถ้าเราโกรธ

,สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวกระทู้ เรามีปัญหาลำบากใจอยากมาปรึกษามากค่ะคือเราเป็นพวกถ้าโมโหจะโมโหร้ายมากอย่าให้ขึ้นเราชอบทำร้ายตัวเองทุกครั้งที่โมโห หลายครั้งมาก ตะกี้เราพึ่งโมโหคนๆนึงมาสดร้อนๆ เราก็ทะเลาะกับเ

เรามีแฟนที่คบมาสักพักแล้ว แฟนเราเป็นคนอารมณ์ร้อน โมโหร้าย ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ เหตุการณ์ที่เราเจอตลอดเวลาที่คบกัน 1.แอบไปคบกับเพื่อนเรา (แต่เขาบอกว่าที่เป็นแบบนี้ก็เพราะเรา เราทำให้เขามีช่องว่าง

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

แฟนเราที่เป็นผู้ชายชอบโกรธชอบงอนเราหลายครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยเรื่องเล็กน้อย เช่น เราพูดล้อเล่นขำๆก็โกรธ มีอยู่รอบนึงแฟนเราทำลายข้าวของเพราะโมโหของที่ซื้อมาไม่ได้ดั่งใจ เราเลยพูดว่า อย่าทำแบบนี้อีกนะ โมโ

คือ น้องผมจะมีอาการ อะไรที่ไม่ได้ดั่งใจ ไม่เป็นไปตามที่เค้าคิดแล้วจะทำร้ายตัวเอง หรือข้าวของ แล้วกรี๊ดใส่หมอนเพื่อเก็บเสียง แล้วแอบร้องไห้ ทีแรกผมคิดแค่เค้าร้องไห้แล้วทำลายข้าวของ แต่มีครั้งนึงผมสังเก

สวัสดีค่ะ หนูอยามารเล่ามากเลยค่ะ ไม่มีใครให้ระบายเลยคือแฟนหนูเป็นคนที่โมโหง่าย พอหนูทำไนิดไรหน่อยยให้ไม่พอใจ เขาจะงอน แล้วพอเขางอนหนูก็จะไปง้อ แต่เขาไม่คุยด้วยค่ะ แต่หนูก็ยังดื้อ ตื้อเขาถามคำถามซ้ำๆ ใ

สวัสดีค่ะ คือเราเองมีปัญหาเรื่องคุมตัวเองไม่ได้เวลาโกรธค่ะ  ชอบเผลอลงไม้ลงมือกับแฟนเป็นบางครั้ง.  แฟนเราเป็นทอมค่ะ     แรกๆเราก็โมโหไม่แรงมากค่ะ  แต่พอคบมานานๆพอเก็บอะไรไว้ไม่