ทำงานทั้งวันไม่มีเวลากินข้าว น้ำหนักลด มันจะโยโย่มั้ยคะ?

คือเรา ต้องตื่นเช้าประมาณ6โมง รีบไปทำงาน ไม่ค่อยมีเวลากินข้าวเท่าไหร่ ได้กินแต่ละวันน้อยมาก กว่าจะเลิกงานก็5ทุ่ม น้ำหนักเราลด กลัวว่ามันจะขึ้นเยอะกว่าเดิม กินน้อยทำงานหนักน้ำหนักลด จะเกิดการถโยโย่เอฟเฟคมั้ยคะ