ถ้าโดนกดดันมากๆด่าทอจนท้อมากๆแล้วไม่มีกำลังใจควรทำยังไงคะ

คือคุณพ่อกับคุณแม่เราเป็นคนอารมณ์ร้อนค่ะ ส่วนมากถ้าไม่พอใจอะไรก็จะใช้คำหยาบด่าเราเสมอเลย ขนาดบางครั้งเรานั่งเงียบๆอยู่เฉยๆเรายังโดนด่าเลยค่ะ หรือบางครั้งเขาจะชอบบอกว่าเราปัญหาเยอะ เราโง่ เราไม่เหมือนพี่บางล่ะ เราพูดนิดๆหน่อยเขาก็ด่าเรากลับแล้วค่ะ เราพยายามพูดในสิ่งที่เราคิดแบบใจเย็นๆแต่เขาก็ไม่ฟังแล้วก็เ่ากลับเหมือนเดิมค่ะ ตอนนี้เลยไม่มีกำลังจะทำอะไรต่อแล้วค่ะ5555555555555555