หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากน้ำหนักขึ้นสักไม่เกิน 10 โล
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ใครมีวิธีทำให้อ้วนหน่อย เราสูงประมาณ 165 แต่ น้ำหนัก 47 กิโลกรัม ยืนเปลือยท่อนบนทีเหมือนกระดูกเดินได TAT ใครมีวิธช่วยด้วยจ้าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นผญ.สูง165 นน.เท่าไหร่ถึงจะดูไม่ผอมเกินไปดีคะ
ส่วนตัวตอนนี้น้ำหนัก47-48 สูง165 แต่กลับดูผอมมาก กระดูกที่หัวไหล่กับข้อศอกเห็นชัดมากค่ะ เพื่อนจะชอบว่าว่าผอมตลอดเลย แต่เพื่อนเราบางคนสูงกว่าเราประมาณ168 นน.48 แต่ทำไมยังดูมีน้ำมีนวลมากกว่า อยากทราบเหต
สมาชิกหมายเลข 5742479
ช่วงนี้ง่วงง่าย เพลียง่าย ประจำเดือนมาไม่ปกติ น้ำหนักขึ้นผิดปกติ
สังเกตุุตัวเองมา1เดือน 1.น้ำ้หนักชั่งเมื่อ1เดือนที่แล้วเราน้ำหนัก40 เป็นคนผอมมากๆ แต่อยู่ๆน้ำหนักก็ขึ้นมาถึง45ภายใน2อาทิตย์ทั่งๆที่ไม่ได้กินเยอะ ตอนนี้ชั่งล่าสุดได้47 เริ่มสังเกตุุุถึงความผิดปกติ 2.ช่
สมาชิกหมายเลข 6461783
อยากลดน้ำหนัก อายุ 15 แล้ว น้ำหนัก 85 สูง 165 อยากลดให้เหลือ 70 ใครมีวิธีบอกหน่อย
คือหนูอายุ 15 คือเป็นที่อ้วน น้ำหนักเกินเกณ แล้วเป็นคนที่ลดน้ำหนักยาก น้ำหนักตอนนี้ 85 สูง 165 อยากลดให้เหลือสัก 70 ก่อน เพื่อเป็นแรงบันดาลใจครั้งต่อไป ทำทุกวิธี ก็ลดแค่ 1-2 โล ทำมา 3-4 เดือนลดไปแค่
สมาชิกหมายเลข 3514080
อยากเพิ่มน้ำหนักค่ะ ต้องกินไข่ต้มวันละกี่ฟอง
เป็นคนผอมมากค่ะ สูง165 หนัก43 เราอยากเพิ่มน้ำหนักซัก10-15โล ภายใน1 เดือน ที่ต้องเพิ่มขนาดนี้เพราะอยากอวบๆค่ะ เป็นคนผอมกรรมพัน กระดูกเล็กมาก ต้องกินไข่ต้มวันละเท่าไหร่คะ และเวลาไหนบ้าง
สมาชิกหมายเลข 3206061
อยากเพิ่มน้ำหนักอีก10กิโลกรัม ทำไงดีครับ
ผมเป็นคนๆหนึ่งที่กินยังไงก็ไม่อ้วนซักที ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหนักอะครับ ไม่รู้จะทำไงดี ตอนนี้ผมผอมมากๆเลย สูง188เซน หนักแค่57 โล เอง อยากได้เพิ่มอีกซัก10โล มันจะพอดีมากเลย เพราะมีคนล้อผมว่าผอมมาก ไอ้กร
สมาชิกหมายเลข 4747855
ปัญหากระดูกคอเคลื่อนได้ หรือที่เรียกว่าภาวะ "Text Neck" (เท็กซ์เน็ค)
ตามที่ได้มีโอกาสคุยกับพี่คนหนึ่งแล้วได้รับข่าวว่าน้องของพี่คนนี้ เกิดอาการเส้นเลือดในสมอง (Stroke) พอไปรพ.ทำ CT Scan แล้วหมอฉีดยาเข้าไป เกิดอาการชา ก็เลย MRI ต่อ ก็ไปเจอ กระดูกคอเคลื่อน ทับเส้นประสาท
totoonline
“มีแต่คาร์บล้วน ๆ” Jimin วง BTS โทษมื้ออาหารในกรมทหารที่ทำให้เขาน้ำหนักขึ้น 10 กิโลกรัม
Jimin และ Jung Kook แห่งวง BTS ร่วมกันไลฟ์พูดคุยกันแฟน ๆ ผ่านแพลตฟอร์ม Weverse เพื่อฉลองการปลดประจำการของพวกเขา ซึ่งทั้งสองก็พูดคุยกันอย่างสนุกสนานในบทสนทนาที่เต็มไปด้วยอารมณ์ขัน และอัปเดตเรื่องราวชีว
สมาชิกหมายเลข 1445123
ต้องชั่งทุเรียนด้วยตาชั่งแบบเข็มเท่านั้น ตาชั่งดิจิตอลกับเข็มมาตรฐานไม่เท่ากันเหรอ?
มีร้านหนึ่งบอกว่า ต้องชั่งทุเรียนด้วยตาชั่งแบบเข็มเท่านั้น ตาชั่งดิจิตอลกับเข็มมาตรฐานไม่เท่ากันเหรอ? เราสั่งทุเรียน 5 กิโลกรัม แต่ได้รับมีแค่ 2 ลูก ลูกหนึ่งหนัก 1.7 โล อีกลูกหนึ่งไม่ได้ชั่ง (เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 7513105
บำรุงกระดูกด้วยอะไรดี
สวัสดีค่ะ ฉันและสามี ทำงานต้องใช้แรงและแบกของ เช่นกระเป๋าแขก ผ้าที่มีน้ำหนัก 10-20กิโลกรัม ส่วนกระเป๋า 20กิโลกรัม และแบกวันละ 20-30ครั้ง บางครั้งปวดคอ ปวดหลัง ร้าวลงหลัง ไหล่ อยากทราบว่า ถ้าซื้ออาหารเ
สมาชิกหมายเลข 6442207
อยากลดน้ำหนักก่อนไปเกณฑ์ทหาร
ผมสูง 166-167 น้ำหนักตอนนี้อยู่ที่ 46.8 - 47 โล วัดขนาหน้าอกได้ 74-75 แต่ด้วยความที่ผมอยากเอาชัวร์ๆ อยากลดไขมันมากกว่านี้ ต้องทำยังไงครับ มีเวลา4วันก่อนไปเกณฑ์ทหาร ที่ผมคิดก็มี อดข้าว,อดนอนเพื่อให้ใช้
สมาชิกหมายเลข 8712844
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากน้ำหนักขึ้นสักไม่เกิน 10 โล