อยากน้ำหนักขึ้นสักไม่เกิน 10 โล

กระทู้สนทนา

ใครมีวิธีทำให้อ้วนหน่อย เราสูงประมาณ 165 แต่ น้ำหนัก 47 กิโลกรัม ยืนเปลือยท่อนบนทีเหมือนกระดูกเดินได TAT ใครมีวิธช่วยด้วยจ้าาา

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3881689

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ทำไงให้อ้วน

อยากอ้วนมากเลยค่ะ ผอมมาก สูง 156 ซ. หนักแค่ 37 กก. เอวแค่ 22 แต่ช่วงนี้เริ่มมีคนทัักว่าอ้วนขึ้น อยากน้ำหนักสัก 42 ใครมีวิธีบ้างค่ะ อายุ 14 นะค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4230019

ผอมเกินไป ขอคำแนะนำ

อายุ 15 ค่ะ สูง 156 หนักแค่ 37 อยากให้น้ำหนักเพิ่มน้ำหนักให้หนัก 45 ให้พอดูได้อะค่ะ ใครมีคำแนะนำหรือพอที่จะให้น้ำหนักขึ้นมาได้ช่วย เม้นในกระทู้นี้หน่อยนะคะ ขอบค

สมาชิกหมายเลข 4794461

เพิ่มน้ำหนัก

โภชนาการ

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

อยากเพิ่มน้ําหนัก ด่วน!!!

อยากได้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะตอนนี้น้ำหนัก 45 ส่วนสูง 165 รู้สึกว่าดูตัวจะเล็กๆ หัวจะใหญ่ๆมันดูตลกค่ะอยากจะหาวิธีเพิ่มน้ำหนักตัว แบบ ภายใน 1 เดือนให้ ให้ได้สัก 5 ก

สมาชิกหมายเลข 2132215

โภชนาการ

อาหารเสริม

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

อยากลดพุง แต่ไม่ลดน้ำหนักทำไงดี??

คือส่วนสูง ประมาณ 163-165 เซนฯ ค่ะ น้ำหนักตอนนี้อยู่ 46 เราชอบนะ แต่ปัญหาคือมีพุง อยากลดพุง แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก (ไม่อยากผอม) ก่อนหน้านี้น้ำหนักแค่ 39 - 42 เต็มท

สมาชิกหมายเลข 2876740

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

เพิ่มน้ำหนัก

ลดความอ้วน

สูง 162 กับน้ำหนักเท่านี้ อ้วนไหม

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าเราอ้วน แต่เพื่อนบอกว่าพอแล้ว เราสูง 162 ซม. หนัก 52-53 กก. โดยส่วนตัวช่วงขาจะใหญ่แต่ช่วงตัวค่อนข้างผอม รอบเอวเรา 26 สะโพกเรา 35.5 ใครมีคว

สมาชิกหมายเลข 2001329

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?

เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั

Bug Century Group

โภชนาการ

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด

สมาชิกหมายเลข 5412977

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ

เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8114347

ลดความอ้วน

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ปัญหาความรัก

พฤติกรรมการนอนของสามี

ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย

สมาชิกหมายเลข 9341841

ประสบการณ์ชีวิตคู่

สุขภาพกาย

ครอบครัว

โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด

สมาชิกหมายเลข 9285933

โรคซึมเศร้า

สุขภาพกาย

จิตวิทยา (Psychology)

ปัญหาชีวิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ สุขภาพกาย เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}

อยากน้ำหนักขึ้นสักไม่เกิน 10 โล

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ