เป็นคนชอบดื่มสปอน์เซอร์มาก...ดื่มบ่อยๆโดยไม่ออกกำลังกายเป็นรัยใหม

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนดื่มเหล้าบ่อยๆแต่ก็อยากมีซิกแพค แต่ถ้าดื่มเหล้าด้วยเป็นบางวัน แต่ออกกำลังกายทุกวันสามารถมีซิกแพคได้ไหม. *จะมีได้ภายในกี่วันครับ

- ไม่ทานอะไรเลยตลอดช่วง (โดย ไม่ฝืนสภาพกาย ถ้าแสบท้อง ให้ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเยอะ แค่พอหาย) - ออกกำลังกายบ่อยๆ (เน้นเหนื่อย ใช้แรง โดยไม่ฝืนสภาพกาย) - อยู่ในที่เย็น

เราเป็นคนที่ถ่ายยากมาก อาทิตย์นึงถ่ายแค่2-3ครั้งเอง ช่วงนี้ก็ออกกำลังกายอยู่บ่อยๆ ผักก็กินบ้าง น้ำดื่มตลอด ตอนเช้าก็ดื่มอีก1ขวด เรากินน้ำมันมะพร้าวด้วย ก็ยังไม่ถ่ายเลย ไม่ถ่ายมา3วันแล้ว ทำยังไงให้ถ่าย

ตอนนี้ เวลาและสถานที่ จะอำนวยเฉพาะช่วงเช้ามืดแหละครับ ไม่ค่อยมีคนเห็น ( น่ะ แอบๆ ฝึก ไม่อยากมีเรื่อง มีไปก็สู้เขาไม่ได้หรอก ) แต่บางที ตื่นมาตี 4 มันก็งัวเงียๆ ถึงจะอาบน้ำก่อน ก็ยังเบลอๆ บ้าง ถ้าต่อ

คือเราออกกำลังกายแล้ว รู้สึกวูบบ่อยๆ จนบางครั้งต้องหยุดออกกำลังกาย แล้วไปดื่มน้ำหวาน สักพักก็มาออกใหม่ เราไม่ได้เป็นโรคหัวใจ เราตรวจคลื่นหัวใจแล้ว..ปกติดี มีคนทักว่าน้ำตาลต่ำหรือเปล่า เลยสงสัยว่า คนอ้

คือ จขกท. เป็นคนที่ดื่่่น้ำบ่อยมากๆ10นาทีก็ดื่มประมาณนี้อ่ะครับ เตยได้ยินว่าดื่มน้ำเกิน6-7ลิตรเข้าไปเจือจางโซเดียมในร่างกาย แต่ว่าผมเป็นคนกินอะไรติดเค็ม และก็ชอบกินขนมด้วย แต่ผมก็ออกกำลังกายบ้าง เลยสง

เป็นโลหิตจางค่ะ หน้ามืด วิงเวียน บ่อยๆ เวลาออกกำลัง หรือทำงานที่เหงื่อออกเยอะๆ จะเหงื่อออกเยอะมาก ตามมาด้วยมือและแขนเย็น ก็จะเริ่มหน้ามืดแล้วค่ะ หรือบางทีนั่งเฉยๆก็มีอาการหน้ามืด เบลอๆ วิ๊งๆ เองค่ะ

พอดี จขกท เมื่อก่อนนั่งวงดื่มบ่อยๆ แต่ดื่มอย่างเดียว ไม่ได้สูบบุหรี่ด้วย แต่ด้วยการนั่งบ่อยๆ จนรู้สึกว่าหลังๆ แพ้กลิ่นควันบุหรี่ ได้กลิ่นทีไรแสบจมูก น้ำตาไหล อาการเหมือนจะจาม เป็นบ่อยมาก มีวิธีรักษาไห

ผมไม่รู้ว่าผมเป็นอะไร ช่วงนี้ๆม่มีความรู้สึกปวดท้องอยากถ่าย ทั้งๆที่ออกกำลังกายบ่อย ดื่อมน้ำเยอะ กินผักเยอะแต่ก็ไม่มีความรู้สึกอยากถ่ายเลย เกิดจากอะไรหรอครับ

ใช้ลูกสวนทวารลูกใหญ่ แต่เปลี่ยนเป็นบีบน้ำเปล่าเข้าไปแทน ทำบ่อยๆ จะเป็นอะไรไหมคะ เพราะทั้งดื่มน้ำเยอะ ทานผัก ทานมะละกอ มะม่วง มะขาม ผัก ผลไม้ ข้าวกล้อง ดื่มน้ำเยอะ หรือแม้กระทั่งใช้วิธีจิบน้ำบ่อยๆ วิ่