ออกกำลังกายเพิ่มความสูง

คือผมอายุ 14 ปีอะครับ ผมสูงแค่ 152 เองครับ;( พ่อแม่ผมก็เตี้ยหรือจะเป็น ตามกรรมพันธ์ (หรอไม่สูงแล้ว) ผมควรจะทำไง ให้สูงถึง 170 ครับ ช่วยแนะนำผมที ผมจะสูงได้อีกปะครับ เพื่อนผมสูงหมดเลย :( ขอบคุณที่ตอบ

อายุ 15 สูง 152 เอง ( เตี้ยเกิ๊น ) T_T อยากสูงซัก 155 - 160 เรามีประจำเดือนตอนป. 5 ( มาไวมากกกก ) พ่อสูง 163 แม่สูง 158 ตอนนี้กินนมเช้า - เย็น แล้วก็ออกกำลังกายเกี่ยวกับการเต้น cover dance เกาหลี ทำแบ

สูง152 เตี้ยที่สุดในห้อง คนรอบตัวชอบเเซวเรื่องส่วนสูง เพราะส่วนสูงขยับช้ามากกก ปีนึงแค่เซนกว่าๆ แม่สูง154 พ่อสูง160 เราสามารถฝืนกรรมพันธ์ได้ไหม มีวิธีไหนช่วยให้ส่วนสูงขึ้นเร็วๆได้บ้างคะ

สวัสดีค่ะ เราอยากจะถามทุกคนว่า สูง151-152 มอสาม มีสิทธิสูงขึ้นกว่านี้ไหมคะใครที่อายุ15แต่ยังสูงอยู่มาบอกกันหน่อยนะคะ เอาจริงอยากสูง159-160ก็ได้แต่คิดว่าคงไม่มีทางเป็นไปได้แล้วปกติเป็นคนสูงช้ากว่าเพื่อ

คือเราอยากสูงอะค่ะเราอายุ13จะ14แล้วความสูงยังอยู่ที่เดิมมา2ปีแล้ว ตั้งแต่ ป.5มันไม่ยืดขึ้นเลย เหมือนหยุดโตอะค่ะ เราลองมองภาพรวมเเล้ว เราน่าจะเตี้ยพันธุกรรม เราจะทำไงดีคะทุกคน😭ออกกำลังกายแล้วยืดมาแค่เซ

ตอนนี้จขกท.อายุ15ปี ถ้าอยากสูงขึ้นอีกซัก10cm. อายุเท่านี่แล้วจะเพิ่มได้อีกป่าวคะ? แล้วต้องทำยังไงบ้าง? __________________________________________________ ~***ประวัติการสูง******~ คนในบ้านไม่

เราเป็นผู้หญิงอายุ16ปี สูง152ตั้งแต่ป.4-ม.2 พึ่งรู้ตัวว่าสูงขึ้นอีก1เซนตอนม.3ค่ะ แต่ตอนนี้อยากสูงขึ้นอีก พอจะเป็นไปได้ไหมคะ หากเป็นไปได้ ควรออกกำลังกายยังไง ทานอะไรบ้าง เรื่องนอนไม่ค่อยกังวลค่ะ เพราะเ

สวัสดีครับผมชื่อวิน ผมเป็นคนที่ส่วนสูงน้อยหรือเตี้ยมากถ้าเทียบกับเพื่อนในวัยเดียวกัน ผมอายุ15ปัจจุบันสูงแค่153เองครับ อาจจะเพราะกรรมพันธ์ุซึ่งพ่อสูง160แม่152และประกอบกับการกินการนอนที่ยังไม่ค่อยดีพอ ผ

คือตอนนี้ผมสูง162 แต่เพื่อนผมส่วนใหญ่ไป 164,165ไปแล้ว บางคนที่เคยเตี้ยกว่าผมก็166ไปแล้ว คือผมจะสูงอีกไหมครับ ตอนนี้เริ่มไม่ค่อยสูงเลย หรือส่าจะมีแบบช่วงสูงลิ่วเลยหรอครับ หรือมีวิธีไหนช่วยเพิ่มความสูงไ