ออกกำลังกายเพิ่มความสูง

คือผมอายุ 14 ปีอะครับ ผมสูงแค่ 152 เองครับ;( พ่อแม่ผมก็เตี้ยหรือจะเป็น ตามกรรมพันธ์ (หรอไม่สูงแล้ว) ผมควรจะทำไง ให้สูงถึง 170 ครับ ช่วยแนะนำผมที ผมจะสูงได้อีกปะครับ เพื่อนผมสูงหมดเลย :( ขอบคุณที่ตอบ

อายุ 15 สูง 152 เอง ( เตี้ยเกิ๊น ) T_T อยากสูงซัก 155 - 160 เรามีประจำเดือนตอนป. 5 ( มาไวมากกกก ) พ่อสูง 163 แม่สูง 158 ตอนนี้กินนมเช้า - เย็น แล้วก็ออกกำลังกายเกี่ยวกับการเต้น cover dance เกาหลี ทำแบ

สูง152 เตี้ยที่สุดในห้อง คนรอบตัวชอบเเซวเรื่องส่วนสูง เพราะส่วนสูงขยับช้ามากกก ปีนึงแค่เซนกว่าๆ แม่สูง154 พ่อสูง160 เราสามารถฝืนกรรมพันธ์ได้ไหม มีวิธีไหนช่วยให้ส่วนสูงขึ้นเร็วๆได้บ้างคะ

ปีนี้หนูจะอายุเข้า18ปี หนูน้ำหนัก49สูง160 มันอาจจะดูเหมือนผอม แต่สำหรับหนูหนูรู้สึกว่ามันเตี้ยและตันมากเลยค่ะ กินอะไรก็ลงต้นขาหมต้นขามาใหญ่มาก ญาติทักหลายคนมากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีทรวดทรงเลยใส่เ

คือเราอยากสูงอะค่ะเราอายุ13จะ14แล้วความสูงยังอยู่ที่เดิมมา2ปีแล้ว ตั้งแต่ ป.5มันไม่ยืดขึ้นเลย เหมือนหยุดโตอะค่ะ เราลองมองภาพรวมเเล้ว เราน่าจะเตี้ยพันธุกรรม เราจะทำไงดีคะทุกคน😭ออกกำลังกายแล้วยืดมาแค่เซ

ตอนนี้จขกท.อายุ15ปี ถ้าอยากสูงขึ้นอีกซัก10cm. อายุเท่านี่แล้วจะเพิ่มได้อีกป่าวคะ? แล้วต้องทำยังไงบ้าง? __________________________________________________ ~***ประวัติการสูง******~ คนในบ้านไม่

เราเตี้ยค่ะ สูงแค่ 152 และหน้าอกไม่ค่อยมี แต่หุ่นอวบอ้วน ไม่เข้าใจเลยค่ะว่าแฟนจะทนคบกับเราทำไม ในเมื่อไม่มีอะไรสู้แฟนเก่าเขาได้เลย แฟนเก่าเขาก็อวบๆ เหมือนเราค่ะ แต่เขาสูงมาตรฐาน 160 อกใหญ่ เป็นแม่บ้า

ตอนนี้ผมอายุ16 สูง164 แม่155 พ่อ 165 ผมพึ่งมาสูงตอนม.2 จาก153เป็น160 จนตอนนี้ผม164 ที่ผมสูงช่วงนั้นน่าจะเป็นช่วงที่เริ่มเป็นวัยรุ่นฮอโมนเลยผลิตเยอะ แต่มันหยุดสูงตอนม.3 163 วัดตอนขึ้นม.4 164 ขึ้นมา1เซน

มีใครมาสูงขึ้นตอนม.ปลายบ้างครับ ตอนผมอยู่ม1.ผมสูง147ซม. เทอม2 ก็ขึ้นมาเป็น158ซม. พอขึ้นม.2ก็สูง162เทอม2สูง169 พอขึ้นม.3ก็ไม่ขึ้นเลยครับ ไม่ขึ้นมาปี1เต็มๆเลยครับ ผมก็คิดว่าผมน่าจะหยุดสูงไปแล้วเพราะมันไ