หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนัก และอยากได้เมนูเพิ่มน้ำหนักที่ดี
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหาร
เพิ่มน้ำหนัก
สูตรเครื่องดื่ม
สวัสดีคับเพื่อนๆ คือตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหนักมากเลย เบื่อกับน้ำหนักตัว ของผมเองมาก ผมเลยอยากมาขอสูตรอาหาร ที่เพิ่มน้ำหนักได้ดี เพื่อนๆคนไหนที่มีประสบการณ์ดีๆเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก แล้วประสบความสำเร็จ ผมอยากอ้อนวอนขอหน่อยครับ กราบบบบบบล่ะครับ 5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่มน้ำหนักให้เพิ่มขึ้นภายใน15วัน
ตอนนี้ผมผอมมากครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก เพราะผอมแล้วดูไม่ดีเลยครับ แต่งตัวก็ไม่เท่ ตอนนี้อายุ14ย่าง15 สัดส่วน ผมส่วนสูง169ซม. น้ำหนัก46กก. ผอมมากๆเลยครับ555 เลยอยาก
สมาชิกหมายเลข 5201206
อยากได้คำแนะนำ เพิ่มน้ำหนักแบบเร็วๆ
คือผมอะ เป็นคนที่ค่อนข้างผอม แต่ผมออกกำลังกายเป็นประจำ น้ำหนักผมอยู่ประมาณ47 กิโล คือ อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ 55 กิโล ผมเลยอยากมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆทุกคนครับ ขอบ
สมาชิกหมายเลข 8110301
อยากลดน้ำหนักเร่งด่วนครับ
สอบถามพี่ๆ สมช ครับ คือตอนนี้ผมน้ำ หนักเพิ่มขึ้นมามากครับไม่เคยขึ้นมามากขนาดนี้เลย ผมพอจะมีวิธีลดยังไงให้ลงไปเท่าเดิมได้มั้ยครับ ขอสูตรหน่อย เมื่อก่อนผม 72 ครับ
สมาชิกหมายเลข 4755255
การออกกำลังกาย
ตอนนี้น้ำหนัก 64.2 ครับ อยากลดน้ำหนักลงอีก เพราะตอนนี้มีพุงย้วยออกมาแล้ว ไม่ทราบว่ามีวิธีไหน หรือการออกกำลังกายแบบไหนบ้างครับที่เบิร์นตัวไขมันทำให้เราผอมได้เร็ว
สมาชิกหมายเลข 5430573
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีครับ คือผมอยากสอบถามวิธีเพิ่มน้ำหนักให้กับตัวเองหน่อยอ่ะครับ ตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายดูแลสุขภาพเท่าไร รู้สึกว่าตัวเองผอมลงมากครับ แ
สมาชิกหมายเลข 5504433
อยากอ้วน
ผมเป็นคนที่ผอมตั้งแต่เกิดอยากอ้วนกินเยอะก็ไม่อ้วน ถ้าแต่กินเยอะตื่นมาหน้าตาจะดูอิ่มฟูแต่พอใช้ชีวิตขยับตัวเล็กน้อยหน้าตาก็จะกลับๆปเป็นเหมือนเดิม(หน้าตอบใต้ตาลึกเ
สมาชิกหมายเลข 8550042
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ
เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8114347
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
@@ ร้านป้าไหม อ่างศิลา....อาหารอร่อย ชมวิวทะเลเพลินๆ ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ....วันนี้พาไปกินอาหารทะเลอร่อยๆ กันครับ ที่....ร้านป้าไหม อ่างศิลาตัวร้านจะอยู่บนถนนเส้น3134 เรียบชายทะเล ถนนเส้นเดียวกับที่ไปตลาดประมงพื้นบ้านอ่างศิ
เซเว่นหน้าหอใน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหาร
เพิ่มน้ำหนัก
สูตรเครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนัก และอยากได้เมนูเพิ่มน้ำหนักที่ดี