หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มน้ำหนัก และอยากได้เมนูเพิ่มน้ำหนักที่ดี
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหาร
เพิ่มน้ำหนัก
สูตรเครื่องดื่ม
สวัสดีคับเพื่อนๆ คือตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหนักมากเลย เบื่อกับน้ำหนักตัว ของผมเองมาก ผมเลยอยากมาขอสูตรอาหาร ที่เพิ่มน้ำหนักได้ดี เพื่อนๆคนไหนที่มีประสบการณ์ดีๆเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก แล้วประสบความสำเร็จ ผมอยากอ้อนวอนขอหน่อยครับ กราบบบบบบล่ะครับ 5555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเมนูเพิ่มน้ำหนักไวๆน่อยค่ะ ตอนนี้หนัก42 เอง
สมาชิกหมายเลข 5323907
การดื่มเต้าหู้
ตอนนี้เข้ายิม ออกกำลังกาย อยากเพิ่มน้ำหนักให้ตัวใหญ่ๆ ดื่มเวย์ราคาแพง เปลืองมากเริ่มสู้ไม่ไหว อยากถามผู้รู้ ว่าจะหันมาดื่มน้ำเต้าหู้เเทนเวย์ได้ไหมคับช่วยให้ตัวบวมขึ้นได้ป่าว
สมาชิกหมายเลข 2889162
เรื่องเวย์โปรตีน
พอดีมีเพื่อนออกกำลังกายเเล้ว สั่งเวย์มากิน มันชงดื่ม เช้า กลางวัน ตอนออกกำลังกาย ชงช้อนครึ่งบ้าง สองช้อนบ้าง ทาน1เดือน น้ำหนักขึ้น 10โล อยากถามผู้รู้ว่าอันตรายไหม น้ำหนักขึ้นเร็วดีมากๆคับ สาเหตุหลักที
สมาชิกหมายเลข 2889162
อาหารคลีนน
ขอวาป เมนูอาหารคลีน และวิธีทำหน่อยครับ ผมกินอกไก่กับผักต้มจนเบื่อละ. 😄😄. พอดีกำลังจะลดน้ำหนักคับ. ขอเครื่องดื่มของทานเล่นด้วยก็ดีนะคับ. ขอบคุณคับ. 😉😉🍓🍳🍙🍜
สมาชิกหมายเลข 2532175
มาแชร์สูตรสมูทตี้สำหรับการลดน้ำหนักกันครับ
อยากได้สูตรสมูทตี้ที่ดีในช่วงลดน้ำหนักครับ ขอแบบคุณประโยชน์แน่นๆเลย อิอิ ปล. อร่อยไม่อร่อยได้หมดนะฮะ มีความสามารถในการกลั้นใจดื่ม 55555
สมาชิกหมายเลข 4301770
ลูก 1 ขวบ ยังไม่มีฟัน น้ำหนักตกเกณฑ์ ทำไรให้ทานดีคะ
ลูกชายอายุ 1 ขวบ เพิ่งหาหมอ ชั่งน้ำหนักได้ 7.8 โล หมอบอกน้ำหนักตกเกณฑ์ไปเยอะ หมออยากให้น้องทานให้เยอะขึ้น ให้เพิ่มเนื้อสัตว์ โปรตีน แต่น้องยังฟันไม่ขึ้น มีแต่เหงือก เวลากินแค่หมูสับที่บี้ละเอียดก็ทำท
my_memy
ใครมีสูตรดูแลหุ่นและสุขภาพบ้าง
เราผอมสุขภาพไม่แข็งแรงน้ำหนักอยู่ที่36 ใครมีสูตรบ้างเราอยากมีเนื้อมีหนังมีแรงมากกว่านี้ ตอนนี้ทำอะไรก็เหนื่อยใช้ชีวิตลำบาก
สมาชิกหมายเลข 5973020
กราบเคล็ดลับกูรู! แค่เพิ่ม "ถั่ว" ชนิดนี้ ในมื้ออาหาร ได้ทั้งสุขภาพดี-คุมน้ำหนักตัว
กราบเคล็ดลับ! กูรูต่างชาติแนะ แค่เติม "ถั่ว" ชนิดนี้ลงในมื้ออาหาร ดีต่อสุขภาพ ลดทั้งคอเลสเตอรอล-ลดน้ำหนักตัว "ลิลี่ คีลิ่ง" (Lily Keeli
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
เช็ก 4 ความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่อาจทำให้ “กระดูกอ่อนแอ” แบบไม่รู้ตัว
มารู้ทันความจริง ก่อนกระดูกพรุนไปมากกว่านี้!เพราะสิ่งที่เปราะบาง ต้องดูแลอย่างระมัดระวังวันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ เช็ก 4 ความเข้าใจผิดยอดฮิต ที่อาจทำให้ “กระดูกอ่อนแอ” แบบไม่รู้ตั
โรงพยาบาลธนบุรี
จริงป่าวดื่มเหล้ามากๆทำให้ไม่มีแรงอ่อนเพลียท้องร่วงถ่ายบ่อยเบื่ออาหารและน้ำหนักลด
ดื่มเหล้าทุกวันไม่เคยหยุดพักพอนอนตื่นเช้ามาไม่มีเรี่ยวแรง ปวดท้องท้องเสีย ถ่ายบ่อย และไม่อยากกินข้าวเลย กินน้อยน้ำหนักลดลงมาก ใครดื่มเหล้าแล้วมีอาการแบบนี้บ้างคับ
สมาชิกหมายเลข 2872717
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
อาหาร
เพิ่มน้ำหนัก
สูตรเครื่องดื่ม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มน้ำหนัก และอยากได้เมนูเพิ่มน้ำหนักที่ดี