หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักสามารถกินไขมันได้ม้ยครบ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
เคยอ่านมาว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้งดของทอด มันแต่เคยอ่านเจออีกว่าถ้างดไขมันร่างกายจะงกไขมันทำให้ลดไขมันยาก อยากทราบว่าควรทำยังไงกันแน่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินแป้งอ้วนจริงเหรอ?
อ่านเจอบางเพจก็บอกว่ากินแป้งแล้วอ้วนต้องลด บางอันก็บอกไม่อ้วนเอามาใช้เป็นพลังงานค่ะ ช่วงนี้เราออกกำลังกายลดน้ำหนัก เลยอยากหาข้อมูลว่าตกลงควรตัดแป้งหรือกินได้ปกต
สมาชิกหมายเลข 6435664
การกินเพื่อคุมอาหารคืออะไรคะ
เพื่อนบอกส่าถ้าออกกำลังกายไปแต่กินเหมือนเดิมก็ไม่ได้ผล การกินเพื่อลดน้ำหนัดคืออะไรเหรอคะ แล้วต้องกินยังไงให้ได้ผล เค้าพูดว่าให้ลดเเป้งกินผักแค่นี้เอง ขอคำแนะนำห
สมาชิกหมายเลข 5422558
ออกกำลังกายตอนยังมีไขมันเยอะอยู่จะทำให้ไขมันไปแทรกในกล้ามเนื้อ จริงมั๊ย?
มีกลุ่มอาหารเสริมลดน้ำหนักแบรนด์หนึ่งบอกว่าให้ลดน้ำหนักจนรอบเอวน้อยกว่า 30 นิ้วด้วยการกินก่อน เพราะถ้ายังมีไขมันเยอะอยู่จะทำให้ไขมันไปแทรกในกล้ามเนื้อเหมือนกับเ
สมาชิกหมายเลข 5292072
ลดน้ำหนักกรุ๊ปเลือด b
สวัสดีค่ะพอดีช่วงนี้กำลังจะลดน้ำหนักแล้วไปเจอะการลดน้ำหนักตามกรุ๊ปเลือดมา อยากสอบถามว่าคนกรุ๊ปเลือดบีสามารถกินเนื้ออะไรได้คะเพราะที่อ่านมาเห็นบอกให้เลี่ยงเนื้อห
สมาชิกหมายเลข 4388520
อยากถามคนที่ลดน้ำหนักแล้วลดสำเร็จหน่อยคะ
คือเราอยากทราบว่า 1. หากเราลดน้ำหนักเราสามารถทานข้าวเย็นหลัง6โมงได้มั้ยคะ 2. ถ้าเราวิ่ง หรือ ออกกำลังเฉพาะส่วนแล้วรู้สึกเจ็บหรือปวดมันจะเล็กลงหรือใหญ่ขึ้น 3.
สมาชิกหมายเลข 4877415
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต
parn 256
คุณอาจกำลังพก "โรงงานผลิตมะเร็ง" ติดตัวโดย
ไขมันไม่ใช่แค่ส่วนเกิน... แต่มันคือ "โรงงานผลิตเอสโตรเจน": ความจริงที่น่ากลัวของ Aromatase ในชั้นไขมัน เมื่อพูดถึง "ฮอร์โมนเอสโตรเจน" (Estro
Lady_Simplicity
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักสามารถกินไขมันได้ม้ยครบ