ขอวิธีทำให้มีกำลังใจในการมีชีวิตอยู่หน่อย 😢

มันท้อแท้ไปหมดทุกเรื่อง ไม่มีกำลังใจในการทำอะไรเลย อยากร้องไห้ แต่ร้องไม่ออก ชอบเปรียบเทียบคนที่ดีกว่า (อันนี้รู้ว่าไม่ดี แต่อดไม่ได้จริงๆค่ะ)  แล้วก็มาจิตตกคนเดียว คิดอยู่ตลอด ตอกย้ำตัวเองตลอด เป็นคนเก็บความรู้สึก คนอื่นจะไม่รู้เลยว่าเรารู้สึกยังไง ชอบทำตัวร่าเริง ดูเหมือนมีความสุขแต่เปล่าเลย เคยได้ยินมาว่า คนที่คิดอยากตายบ่อยๆ อาจจะเป็นโรคซึมเศร้า นี่จริงมั้ย เพราะเราคิดอยากตายเหมือนกัน แล้วมีวิธีที่ทำให้มีกำลังใจในการดำเนินชีวิตบ้างมั้ย รบกวนหน่อยค่ะ ไม่ไหวแล้วจริงๆ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ปล. แท็คผิดห้องขออภัยด้วยนะคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่