ขอกำลังใจ อารมณ์ท้อแท้

ปกติเป็นคนที่ร่าเริงมากครับ แต่ช่วงครึ่งปีหลังที่ผ่านมา มีปัญหาชีวิตเข้ามามากมาย จนรู้ตัวเองอีกที รู้สึกตัวเองเปลี่ยนไปมาก ทั้งอารมณ์ ทั้งความคิด อาการคือรู้สึกท้อแท้ หดหู่ และอยากร้องไห้เป็นบางเวลา อ

มีใครเคยเป็นบ้างคะเวลาที่เราอ่อนแอมากๆ รู้สึกท้อแท้ อยากร้องไห้ แต่ต้องทำเป็นเข้มแข็งเพื่อไม่อยากให้ครอบครัวต้องเป็นห่วง

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ  จขกท. เพิ่งได้รับการตรวจพบว่าเป็นโรคซึมเศร้ารักษามาได้เกือบเดือน อารมณ์ไม่คงที่เลยค่ะ เหมือนยาไม่ช่วยอะไรนอกจากทำให้ง่วง รู้สึกท้อใจกับการรักษาอาการที่เป็นอยู่มา

สวัสดีค่ะหนูอายุ17ยังไม่มีบัตร ปชช. มีแต่สูติบัตร แต่อยากพบจิตแพทย์เพราะช่วงที่ผ่านมา ลองสังเกตตัวเองดูเหมือนตัวเองจะเป็นซึมเศร้า เลยอยากไปตรวจดูค่ะ พี่ๆคนไหนพอจะมี ที่แนะนำหรือคำแนะบ้างมั้ยคะ​​

เกริ่นก่อนว่าเราเป็นโรคไทรอยด์และก็พ่วงซึมเศร้าด้วย ทำให้อารมณ์ไม่คงที่มากๆ และเพิ่งจะลองกลับมากินยา อารมณ์บูด×2เลย ตื่นเช้ามาเราก็โดนแม่บ่นเป็นอย่างแรกเลยว่าให้หาอาชีพ (เราเพิ่งจะอายุ19ได้เดือ

ผมอายุ 18 เป็น Introvert ชนิดที่ว่าไม่คบใคร เพื่อนร่วมชั้นพากันคุยกันสนุกสนานในห้องผมก็มักจะหามุมเงียบๆ ไม่พูดจา นั่งเรื่อยเปื่อยคนเดียว ตั้งแต่ปฐมวัย - ม.ต้น และลาออกจากโรงเรียน เพราะ รู้สึกว่า...เหง

มันท้อแท้ไปหมดทุกเรื่อง ไม่มีกำลังใจในการทำอะไรเลย อยากร้องไห้ แต่ร้องไม่ออก ชอบเปรียบเทียบคนที่ดีกว่า (อันนี้รู้ว่าไม่ดี แต่อดไม่ได้จริงๆค่ะ) แล้วก็มาจิตตกคนเดียว คิดอยู่ตลอด ตอกย้ำตัวเองตลอด เป็นคนเ

ได้ดูคลิปแล้วเห็นว่ามีประโยชน์ไม่น้อยค่ะ สำหรับใครที่มีอาการเครียด วิตกกังวล หมองหม่น ท้อแท้ ซึมเศร้า เซ็ง หดหู่ เบื่อหน่าย ฯลฯ ไม่ว่าจะขั้นเล็กน้อย หรือ อาการที่มากขึ้นจนต้องพบแพทย์ มันจะมีความเข้า

....

หนูเป็นโรคซึมเศร้ามา 8-9 ปี ไปหาหมอและทานยามาโดยตลอด จนอาการดีขึ้น หมอก็มีการปรับตัวยาให้เบาลงในช่วงปีที่แล้ว จากที่ต้องกินยานอนหลับทุกคืน ทุกวันนี้หมอบอกว่าถ้านอนหลับไม่ต้องกินก็ได้ ถ้าวันไหนนอนไม่หล