ถ้ารู้สึกท้อแท้ เราจะสร้างกำลังใจให้ตัวเองยังไงค่ะ

แถม น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเกือบ30โลอีกตั้้งหาก ตอนนี้เลี้ยงแมวแล้วก็สุขภาพจิตดีขึ้น คอยมีแฟนให้กำลังใจอยู่เรื่อย(แต่บางครั้งก็ตรงกันข้ามประสาท แ ดก หนักกว่าเดิม555) พอขาดยา โคตรทรมาน หงุดหงิด ฉุนเฉียวง่า

คืนนี้ผมได้ตื่นมาประมาณ4ทุ่ม แล้วผมได้เจออาการเดิมๆที่เคยเป็นผมไม่รู้ว่าใช่ โรคซึมเศร้ารึป่าวผมก็ไม่แน่ใจอาการมันจะรู้สึกในขณะที่ผมนอนมันจะฝันเรื่องบางอย่างที่เคยเกิดขึ้นกับผมในอดีตแล้วมันเป็นเหตุก

ผมอยากจะรู้ว่า การที่ผู้ชายร้องไห้บ่อยๆ แบบเป็นคนSensitive หวั่นไหวง่าย(แบบผม) แบบนี้มันผิดมั้ยครับ มันผิดมั้ยที่เราจะต้องแอบร้องไห้คนเดียวก่อนนอนทุกคืน กับเรื่องเศร้าๆที่ผ่านไปในแต่ละวัน มันรู้สึกผ

ตอนนี้มีความรู้สึกว่าสภาวะด้านจิตใจไม่ปกติคะ.. รู้สึกจิตตก ซึมเศร้า อยากอยู่คนเดียว ร้องไห้คนเดียวบ่อยมากๆ รู้ว่ามีผลเสียกับสุขภาพจิต แต่มีเรื่องมากระทบจิตใจ มากมายเหลือเกินคะ พยายามไม่คิดมาและปลงกับ

สวัสดีค่ะ นี่เป็นอีกครั้งที่เรากลับมาเพื่อเล่าและอยากขอกำลังใจจากเพื่อนๆ ในพันทิป เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่เราเป็น เราเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาแล้วหนึ่งครั้ง และหยุดทานยาเพราะคิดว่าตัวเองหายแล้ว แต่ใครจะรู้

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งอายุ 18ได้ไม่กี่เดือนแต่ภาวะซึมเศร้าเป็นมาเกือบ5-6ปีแล้ว​ ไม่เคยปรึกษาหมอหรือบำบัดสักครั้งด้วยความที่เราเป็นคนขี้อายมากๆ(แบบมากจริงๆ) เรามักจะชอบทำแบบทดสอบถามตัวเองอยู่เสมอแต่คำตอบก็

สวัสดีค่ะคือเราเป็น ผู้หญิงนะคะ เรามีแฟนคนนึง เป็นผู้ชายค่ะ เราคบกันมาประมาณครึ่งปี ในตอนแรก เราเป็นเพื่อนกัน หลังจากนั้น เราตัดสินใจคบกับเขา เรารู้ตั้งแต่แรกว่าเขาเป็นโรคซึมเศร้า แต่เราไม่เคยสัมผัสอา

คือหนูเป็นซึมเศร้ามีคนอื่นคิดว่าหนูเป็นบ้ามันผิดมากหรอที่ต้องเป็นเเบบนี้ มีเเต่คนรังเกลียดหนู😭​

มีเรื่องราวเหตุการณ์ฝังใจวัยเด็กค่ะ น่าจะข่วง6ขวบ-12ขวบโดนคนใกล้ตัวลวนลามล่วงระเมิดทางเพศ ช่วงอายุ12-13มีความวิตกกังวลเพราะเริ่มรู้ว่ามันไม่ใช่เรื่องปกติ ทำให้เครียดมาก ปวดหัวข้างเดียวบ่อย นอนสะดุ้งตื