หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าท้องย้วย ทำยังไงดีคับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
ผมเคยน้ำหนัก 96 มาก่อนที่ลดลงได้ เพราะผมติดเกม ละไม่ยอมกินข้าว หรือ กินไม่ตรงเวลา
ตอนนี้ น้ำหนัก 68 สูง 176 อายุ 17 ปี ผมพบปัญหา หน้าท้องย้วย แต่ไม่ได้ย้วยจนหน้าเกลียด เป็นไขมันเหลว
ออกกำลังกายช่วยได้มั้ยครับ หรือต้อง ผ่าตัดอย่างเดียว หรือดูดไขมัน
เพราะ ผมไปหาขอมูลในเน็ต เห้นเขาบอกกันว่าต้อง ผ่าตัด อย่างเดียวเลยหรอคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะทำการใส่บอลลูนกระเพาะอาหาร น้ำหนักลดลง หนังจะเหี่ยวไหมครับ
ตอนนี้ผมสูง 168 หนัก 92 ค่า bmi 32 อ้วนระดับอันตราย เคยพยายามลดด้วยการออกกำลังกาย เล่นเวท จนน้ำหนักลดลงไปเหลือ 87 แต่เพราะมีโรคประจำตัวคือ หมอนรองกระดูกสันหลังเ
Fairylight
ผอมจนเครียด มีวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเห็นผลไหม
สวัสดีครับ ผมเครียดเกี่ยวกับร่างกายของตัวเอง ปัจจุบัน ผมมีส่วนสูง 177 น้ำหนัก 47 อายุ 24 ตลอด 3-4 ปีมานี้ น้ำหนักไม่ขึ้น ไม่ลด ไม่เพิ่ม ไม่กระดิกเลยก็ว่าได้ อยา
สมาชิกหมายเลข 6516788
ผอมหนัก 50 แต่ body fat 19% อยากหุ่นดีควรต้องทำไงครับ
ผมผอมมากครับแขนมาลีบ หนัก 51 สูง 172 ผมก็คิดว่าตัวเองเป็นคนผอมแห้งปกติ แต่หลังจากที่ รร ผมได้มีการตรวจสุขภาพประจำปี ปรากฏผลออกมาว่า body fat ผม 19% ผมถึงกับตกใจ
สมาชิกหมายเลข 2532316
เลือกกินอาหารเสริมเพิ่มความสูงยี่ห้อไหนดีครับ
สวัสดีครับ ตามหัวข้อนะครับ ผมเห็นมีหลายยี่ห้อเหลือเกินครับ เลยอยากจะถามว่าใครที่เคยทานมาว่าได้ผลไหม และยี่ห้อไหนดี แนะนำหน่อยครับ ตอนนี้ผมอายุ 23 ครับ สูง 170 เ
สมาชิกหมายเลข 4042104
ขอคำแนะนำ คนผอม อยากหุ่นดีครับ
ขอคำแนะนำหน่อยคนับ ผมสูง 173 หนัก 48 อายุ 25 เปนคนผอมมากกก ูย้อนกลับไปตั้งแต่ 10 ปีที่แล้ว ผมก็สูง 170 หนัก 48 กินยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้น จนถึงปัจจุบัน. ไลฟ์สไตล์
สมาชิกหมายเลข 823602
สรุป กาแฟ เป็นอาหารสุขภาพ กินได้ไม่เกิน 5 แก้วต่อวัน ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ข้อเท็จจริงทางแพทย์ที่ถูกต้อง ข้อมูลที่ต้องระวังเรื่องความเข้าใจผิด และรายละเอียดเชิงลึกที่สามารถขยายความเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้จริงได้อย่างปลอดภั
Lady_Simplicity
เปิดกรุ Smart Scale: ตามติดทุกสัดส่วน! ผอม เพรียว สตรอง แค่ปลายนิ้ว (บอกหมดเปลือก!)
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาว Pantip! เคยไหมครับที่รู้สึกว่าตัวเองออกกำลังกายก็หนัก ควบคุมอาหารก็แล้ว แต่ทำไมน้ำหนักบนตาชั่งมันถึงไม่ไปไหนเลย หรือบางทีลงนิดหน่อยก็ดีใจแ
คนสวนชอบเทรด
ไปตรวจสุขภาพมาพบ ถุงน้ำที่ตับ ขนาด2.4 cm แต่หมอบอกว่าให้รอปีหน้าค่อยมาดูใหม่ กังวลครับ
ไปตรวจสุขภาพประจำปี มากก็ทั่วๆไป เช็คเลือด ไขมันดี ไม่ดี และมีการซาวน์ช่องท้องบนล่าง ซึ่งพบสิ่งปกติคือ พบ hepatic cysts 2.4 cm และติ่งในถุงน้ำดี (gallbladder po
สมาชิกหมายเลข 2264828
7 เมนูตลาดนัดที่ดูไม่เค็ม แต่โซเดียมสูงมาก!
พอเลิกงานช่วงเย็น หลายคนไม่ได้ตรงกลับบ้านเลยครับแวะตลาดนัดก่อนซื้อของสดกลับไปทำเองบ้างบางวันเหนื่อยมากก็ซื้อกับข้าวสำเร็จรูปเลย ง่ายดี ไม่ต้องล้าง ไม่ต้องทำครัว
tea_time
💥 5 ตัวกระตุ้นค่าตับพุ่ง! ที่คนอาจกินทุกวันโดยไม่เคยสงสัย!
บางคนไปตรวจสุขภาพแล้วงงครับ ALT สูง AST ขยับ บางคน GGT ก็ขึ้น แต่พอย้อนดูตัวเองก็คิดว่า “ผมก็ไม่ได้กินเหล้าหนักนะ แล้วค่าตับมันขึ้นจากอะไร?” จริง ๆ ตับไม่ได้มีศ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าท้องย้วย ทำยังไงดีคับ
ตอนนี้ น้ำหนัก 68 สูง 176 อายุ 17 ปี ผมพบปัญหา หน้าท้องย้วย แต่ไม่ได้ย้วยจนหน้าเกลียด เป็นไขมันเหลว
ออกกำลังกายช่วยได้มั้ยครับ หรือต้อง ผ่าตัดอย่างเดียว หรือดูดไขมัน
เพราะ ผมไปหาขอมูลในเน็ต เห้นเขาบอกกันว่าต้อง ผ่าตัด อย่างเดียวเลยหรอคับ