ข้อเท้าติดเข่าล็อค

ท่าสควอช เข่าเลยปลายเท้าได้ไหมครับ ถ้าบังคับให้เข่าไม่เลยปลายเท้า จะต้องแอ่นตัวไปข้างหลังมากขึ้น แล้วจะเริ่มปวดหลังล่างครับ เห็นคลินิกกายภาพบางแห่งย้ำมากๆ ว่าเข่าต้องไม่เลยปลายเท้า แต่ผมเห็นเทรนเนอร์ท

กระดูกที่ต้นขาหนูหักค่ะด้ามเหล็กไว้ตอนนี้3เดือนจะเข้า4เดือนแล้วค่ะกระดูกยังติดไม่สนิทค่ะหมอบอก80%ค่ะแต่หนูกระดกเท้าได้นิดเดียวค่ะหนูเลยอยากจะถามว่าทำยังไงให้เท้ากระดกได้ปกติค่ะ แล้วหนูอยากจะถามด้วยค่ะ

ผมเท้าพลิกส่งผลให้กระตูกนิ้วก้อยเท้าหัก เข้ารพ ใส่เฝือก 4 เดือน ปัจจุบันถอดเฝือกมาแล้ว 2 ปี หลังจากวันที่ถอดมาผมก็เดินไม่ปกติ ปรึกษหมอที่เข้าเฝือกให้หมอบอกว่าปกติ คุณเจ็บแบบนี้ละไม่หาย ผมถามว่าต้อง

น้ำหนักตัวเยอะ แล้วดันออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เต้นซุมบ้า ผลคือขาแข็งเหมือนเส้นยึด ไปหาหมอหมอบอกเข่าไม่ค่อยดีแต่ไม่ได้บอกว่าเป็นไร อาการคือ เวลาเหยียดจะดัง กึกๆๆ แนะนำให้ว่ายน้ำกับขี่จักรยานซึ่งในวันจ-ศ

คือเราถอดเฝือกเเข็งออกมาได้5วันแล้วค่ะ ยังงอขาได้ประมาณ40 องศาค่ะ ตรงข้อเท้างอขึ้นได้เยอะค่ะ แต่งอลงไม่ค่อยได้ อยากถามว่าตอนนี้พัฒนาการของเราช้าไปมั้ย? ตอนนี้เราวางเท้ากับพื้นได้รึยัง?  และอยากทร

ตอนนี้ถอดเฝือก ลงน้ำหนักได้100% ได้จะครบเกือบ1เดือนแล้ว ถ้านับตั้งแต่ผ่าตัดที่เท้าก็ สัปดาห์ที่10 ทำกายภาพทุกวัน ปรากฎว่าน่องขา ยังคงตึงมากเวลากระดกข้อเท้าขึ้นสุดและกดข้อเท้าลงสุด เท้ายังไม่มีแรง ไม่ส

ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท

ช่วงที่ผ่านมาออกกำลังกายโดยการวิ่งค่ะแต่ตอนวิ่งไม่เจ็บเข่านะค่ะ แต่พอเดินแล้วเจ็บค่ะเป็นเพราะเราเดินผิดท่าหรือเปล่าค่ะ?เราเดินลงส้นก่อนแล้วค่อยยกส้นเท้าขึ้น แล้วค่อยก้าวขาอีกข้างวางลงหรือต้องเดินลงส้น

เรื่องทีอยู่ว่าผมโดนรถชนแล้วขาหัก2ข้าง มีต้นขาซ้ายหักหน้าแข้งขวาหัก2ท่อนเกือบ3ท่อนต้นขาขวากระดูกแตกละเอียด หมอก็ผ่าตัดขาขวาตั้งแต่ต้นขายาวลงไปถึงข้อเท้าเลย ผ่านเข่าลงไปด้วยแล้วมีเหล็กบริเวรเข่าขวาด้วย