หัวเข่าไม่ค่อยดี เล่นเวทเทรนนิ่งได้มั้ยคะ?

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส Weight Training สุขภาพกาย กายภาพบำบัด

น้ำหนักตัวเยอะ แล้วดันออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เต้นซุมบ้า ผลคือขาแข็งเหมือนเส้นยึด ไปหาหมอหมอบอกเข่าไม่ค่อยดีแต่ไม่ได้บอกว่าเป็นไร อาการคือ เวลาเหยียดจะดัง กึกๆๆ แนะนำให้ว่ายน้ำกับขี่จักรยานซึ่งในวันจ-ศไม่ค่อยสะดวก อยากทราบว่าจะเล่นเวทเทรนนิ่งได้มั้น ก่อนหน้านี้เคยสควอทไม่มีอาการอะไร แต่พอหลังจากที่เต้นซุมบ้า หัวเข่าดังกึกๆหนักมาก แต่ไม่เจ็บไม่ปวด