ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกต้องมั้ยคะ

สวัสดีค่า จขกท.อยู่ม.4สูง160 แต่นน.56😭 เอวประมาณ28ค่ะเป็นคนที่ดูไม่อ้วนมากแต่มันไปลงขาหมดเลยค่ะขาเลยใหญ่มากๆๆ จขกท.ตอนนี้ปิดเทอมเลยตื่นสายตอนเช้าก็ตื่นมาแล้วออกกำลังกายประมาณ30นาทีแล้วไปอาบน้ำแล้วค่อยไปทานข้าวอ่ะค่ะ(กว่าจะทานก็เป็นข้าวกลางวันไปแล้ว55555) ตอนกลางวันจะกินพวกข้าวกับกับข้าวปกติที่ที่บ้านทำให้ไว้อ่ะค่ะ เราเป็นคนทานข้าวไม่ค่อยเยอะอยู่แล้วปกติทานทีก็ประมาณ1ทัพพี แล้วตอนเย็นก็กินเป็นสลัดไม่ใส่น้ำสลัดแล้วก็ไข้ต้มหนึ่งฟอง ก่อนทานสลัดก็จะปั่นจักรยานฟิตเนสตามคลิปในยูทูป
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ https://youtu.be/4Hl1WAGKjMc

แล้วพอปั่นจักรยานเสร็จก็เล่นฮูลาฮูปอยู่ประมาณ40นาทีได้ค่ะ พยายามลดขนมตอนบ่ายๆแต่บางทีก็เผลอชิมไปนิดหน่อย😳 ถ้าลดแบบนี้โอเคมั้ยคะ555555