ขาใหญ่ทำไงดี???

เป้นคนรุปร่างเล้กแต่ใหย่เฉพาะส่วน โดยเฉพาะ ต้นขา ใครมีวิธีไหน ช่วยลดสัดส่วนได้เร้วบ้างไหมค่ะ

แต่ก่อน นน.97 ทีนี้มาออกกำลังกายมันก้ลดเหลือ 94 เอาไปเอามาขี้เกียจออกกำลังกาย จนตอนนี้รู้ตัวว่าอ้วนขึ้นอีก ที่ขี้เกียจเพราะรุ้สึกว่าออกแบบท่าเดิมๆมันน่าเบื่อ อยากหุ่นดีครับ อกหักมาหลายครั้งแล้ว เพื่อ

เรื่องนี้มีที่มา !! คือเราก็ไม่ได้เป้นคนขี้เกียจอะไรขนาดนั้นค่ะ นอนประมาณตี 1 ตื่นเ 9 โมงเช้า ข้าวก็กินวันละ 2 มื้อครึ่ง ออกกำลังกายก็ออกเป้นประจำ แต่ตาของเราบ่นทั้งวันเลยค่ะว่า ขี้เกียจแบบนี้ระวังเป

สวัสดีค่ะ อันนี้เป็นกระทู้แรกของเรานะเราอยากจะมาเล่าเรื่องของเราให้ฟังอะ คือเราเป็นผู้หญิงทีีอ้วนดำเตี้ยไม่สวย เราไปแอบชอบเพื่อนคนหนึ่งชอบมานานมากตั้งเเต่เรียนปวช.ปี1เทอม1จนถึงตอนนี้ปี2แล้ว เราลืมเล่า

คือเราเป็นเกย์นะคับออกสาวเลยแหละ เราคิดไม่ออกว่าเรียนร.ดดีมั้ยไม่ต้องเป็นทหารแค่ฝึกก็ไม่ได้ละปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกาย+ขี้เกียจด้วยนิดนึง อีกใจนึงถ้าอนาคตทำหน้าอกก็ไปขอใบรับรองแพทย์ ไม่ต้องเป็นทหาร เ

อยากหุ่นดีทำไง

เนื่องจากมี ปห เครียดกลุ้มใจ(แวะให้คำแนะนำกระทู้ก่อนหน้านี้ได้นะคะ) คือนั่งสมาธิดูพองยุบ มาได้1เดือนแล้ว นั่งแบบขัดสมาธิเพชร ผ่านอาการต่างๆมาพอสมควร ตอนนี้นั่งแบบไม่กำหนดเวลาค่ะ เพราะกำหนดทนไม่ได้ค่ะ

คือเราเป็นผู้หญิงท่อนบนตัวเล็กทั้งล่างค่อนข้างใหญ่แล้วทีนี้พอโตขึ้นระบบเผาผลาญมันก็ไม่ดีพอกินไปก็ลงขาตอนนี้ขามันเบียดเราไม่ชอบเราอยากลดเฉพาะขาแต่เราเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมากๆเลยอยากจะถามเพื่อนเพื่อ

มีผู้ชายคนหนึ่งเขาเคยเป็นแฟนเราแต่ตอนนี้เขาเลิกกับเราไปแล้วค่ะเพราะความขี้งอลของเขาเขาคนนั้นเป้นคนที่ขี้งอลมากกไม่เคยง้อเราเลยมีแค่เราง้อเขา แต่ตอนนี้เขาก้ยังลืมเราไม่ได้เพราะเวลาที่เพื่อนของเขาพูดถึง

กราบสวัสดีครับ ผมชอบเพื่อนอยู่คนหนึ่ง นามสมมุติว่า พอย เราเป็นเพื่อนกันมาหลายปี รู้จักกันมาตั้งแต่ ม.1 เป็นเพื่อนร่วมห้องกัน เป็นผู้หญิง ห้าวๆ นิสัยเหมือนผู้ชาย เป็นผู้หญิงที่ทำตัวเป็นผู้หญิงไม่เป็น