ขาใหญ่ทำไงดี???

คือเราเป้นผู้หญิงไม่กินเหล้าไม่เข้าผับค่ะแต่เราก็ไม่ได้เป้นคนใสๆนะค่ะ ก็เป้นตัวของตัวเองกางเกงขาสั้นก็ใส่แต่กลัวคนอื่นเพื่อนนินทาว่าเป้นคนใสๆแรดเงียบอะแร้วเราก็เป้นคนไม่ค่อยพูดค่อยจาด้วยวันๆเราเสียบแต

เป้นคนรุปร่างเล้กแต่ใหย่เฉพาะส่วน โดยเฉพาะ ต้นขา ใครมีวิธีไหน ช่วยลดสัดส่วนได้เร้วบ้างไหมค่ะ

แต่ก่อน นน.97 ทีนี้มาออกกำลังกายมันก้ลดเหลือ 94 เอาไปเอามาขี้เกียจออกกำลังกาย จนตอนนี้รู้ตัวว่าอ้วนขึ้นอีก ที่ขี้เกียจเพราะรุ้สึกว่าออกแบบท่าเดิมๆมันน่าเบื่อ อยากหุ่นดีครับ อกหักมาหลายครั้งแล้ว เพื่อ

เรื่องนี้มีที่มา !! คือเราก็ไม่ได้เป้นคนขี้เกียจอะไรขนาดนั้นค่ะ นอนประมาณตี 1 ตื่นเ 9 โมงเช้า ข้าวก็กินวันละ 2 มื้อครึ่ง ออกกำลังกายก็ออกเป้นประจำ แต่ตาของเราบ่นทั้งวันเลยค่ะว่า ขี้เกียจแบบนี้ระวังเป

เมื่อ3ปีก่อนเราเคยหนักเกือบ60 สูง162 ตอนนั้นอืดมากกก หน้าบานสุด เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย เลยลดน้ำหนักโดยการกินข้าวน้อยลง(เหลือมื้ละ1ทัพพี ปกติตอนอ้วนกิน3จาน จานละ2ทัพพี) และก็ตัดของหวาน ขนม ของกินเล่

คือตอนนี้อ้วนมากค่ะ มีเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน แต่แค่เห็นแล้วก็อ่อนใจ ช่วงได้มาใหม่ๆก็ออกตลอด น่าจะเห่อ หลังๆมาขี้เกียจเล่นแล้ว ทำยังไงเราถึงจะมีทัศนคติที่ดีในแง่บวก เช่นหรือเราต้องปรับตัวเองยังไงให้

คือเราเป็นเกย์นะคับออกสาวเลยแหละ เราคิดไม่ออกว่าเรียนร.ดดีมั้ยไม่ต้องเป็นทหารแค่ฝึกก็ไม่ได้ละปกติเป็นคนไม่ออกกำลังกาย+ขี้เกียจด้วยนิดนึง อีกใจนึงถ้าอนาคตทำหน้าอกก็ไปขอใบรับรองแพทย์ ไม่ต้องเป็นทหาร เ

เป็นคนกลัวการเข้าสังคมและสงสัยตัวเองว่าเป็นโรคกลัวสังคมมั้ย เป็นมา4-5ปีแล้ว เราเป็นคนไม่ค่อยพูด(อยากพูดแต่ไม่รู้จะพูดอะไร)ขี้อาย เวลาพูดไม่กล้าสบตา บางทีมีคนเรียกเราจากที่ฝูงคนเยอะๆเราแกล้งทำเป็นไม่ได

ใคระอจะมีวิธีทำให้อึออกมั้ยคะเราไม่อึมาเป็นเวลา5-6วันละค่ะกินยาถ่ายยังถ่ายไม่ออกค่ะครั้งนนี้เป้นครั้งที่สองที่อึไม่ออกแล้วค่ะตอนนี้มีอาการท้องบวมนิกอ่ะค่ะขอวิธีแนะนำหน่อยนะคะ