เป็นโรคซึมเศร้าไม่หายสักที่นับวันยิ่งเป็นหนักด้วยค่ะ!

คือเมื่อก่อนก็ไม่มีอาการแบบพอขึ้นมาม.1ก็เริ่มรู้สึกแปลกๆกับตัวเอง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าโรคซึมเศร้าคือโรคอะไร พอลองไปอ่านดูก็รู้ว่าเป็นโรคยังไงตอนแรกก็ไม่เชื่อว่าตัวเองเป็นโรคนี้คิดว่าตัวเองต้องเพ้อไปแน่ๆ แต่สิ่งทีทำให้แน่ใจก็คือ การเรียนที่เมื่อก่อนดีตอนนี้ก็แย่ลงมากและความสัมพันธ์กับคนอื่นก็แย่แม้กระทั้งกับครอบครัว นอนหลับยาก ไม่ค่อยอยากกินข้าว อยากอยู่คนเดี่ยว เป็นคนชอบวาดรูปมากๆตอนนี้พอทำมันกลับรู้สึกเบื่อไม่สนุกเหมือนเมื่อก่อน ไม่มีแรง เหนื่อยกับทุกวัน รู้สึกไม่มีเรื่องดีๆเข้ามาเลย บ้างครั้งก็รู้สึกอยากหายไปจากโลกนี้ไม่อยากอยู่เป็นภาระให้พ่อแม่หรือคนที่เรารักคนที่เราให้ความสำคัญ พ่อกับแม่ต้องทำงานหนักแต่ฉันกลับสร้างปัญหาให้พวกเขาตลอดรู้สึกตัวเองเป็นลูกที่เลวตอนที่ทำให้พวกเขาโกรธหรือทำให้พวกเขาเครียด ฉันไม่การบอกพ่อแม่หรือญาติๆว่าฉันเป็นโรคนี้ฉันกลัวว่าพวกเขาจะไม่เชื่อและบอกว่าฉันคิดไปเอง คิดอะไรหรือมองไปทางไหนมันก็รู้สึกแย่ตลอดเวลา เคยลองบอกเพื่อนสนิทกับคุณครูไปพวกเขาก็ฟังแต่พวกเขาก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยรับฟังพยักหน้าแล้วบอกว่าเข้าใจแต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลยสักนิด ตอนที่ฉันรู้สึกท้อแท้ต้องการกำลังใจแต่สิ่งที่ได้จากพ่อแม่คือคำพูดดุด่าว่าบ่นตลอดมันทำให้รู้สึกแย่มากๆ พอคิดถึงสิ่งพวกนี้มันทำให้อยากตายมากๆค่ะ ตอนนี้ก็ม.3แล้วแต่อาการแย่ลงมากๆคะ
อยากหาคนคุยหรือปรึกษาได้แล้วฉันควรทำยังไงต่อดีค่ะ?