หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ไป fitness เช้าๆนี่เขาอาบน้ำกันก่อนไหมคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
เข้า fitness ก่อน 8 โมงเช้า
นี่มีใครอาบน้ำก่อนออกกำลังกายไหม
เห็นบางคน ตื่นมาก็ต้องอาบน้ำเลย
เลยสงสัย.....
(แต่เข้าไปในฟิตเนสก็ไม่ได้กลิ่นอะไรหรอกนะคะ๕๕๕)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปกติเวลาออกกำลังกายเสร็จ อาบน้ำที่ฟิตเนสกันไหมคะ
เราเพิ่งจะมีไฟไปฟิตเนสไม่นานมานี้เอง อยากจะฟิตแอนด์เฟิร์ม ก็ถือว่ามือใหม่แหละ เวลาที่ออกกำลังกายเสร็จ บางทีเหนื่อยมากอะ เราก็แค่นั่งพักให้เหงื่อแห้งแล้วเราก็กลับไปอาบน้ำแบบจัด
สมาชิกหมายเลข 3705220
คนที่วิ่งตอนเช้า... อาบน้ำก่อนออกไปวิ่งไหมครับ... ?
ก่อนนี้... ผมก็อาบน้ำก่อนครับ เหมือนให้ร่างกายสดชื่น แจ่มใส สะอาด... จะได้ออกไปวิ่งได้สบายตัว ราว ๆ ๓๐ นาที... วิ่งเสร็จกลับมาก็ อาบน้ำอีกรอบ... ... ตอนนี้เริ่มคิดๆ ว่า... เฮ้ย หรือว่าค่อยอาบทีเดียว
7NRI6Q
สงสัยเรื่องเปลี่ยนชุดและอาบน้ำในฟิตเนส
พอดีอ่านในนี้แล้วงง https://www.sanook.com/health/2195/ - เค้าแยกชายหญิงใช่มั๊ยคะ - จากข้อ7ในเว็บ เวลาอาบน้ำหรือเปลี่ยนชุด จะต้องเปลือยเปล่าใช่มั๊ยคะ พอมาเช็ดตัวหรือทำอย่างอื่นแค่ใส่กกนตัวเดียว บนไม่ป
สมาชิกหมายเลข 5196934
ออกกำลังกายตอนเย็น ต้องอาบน้ำก่อนไหม?
คือผมเลิกงานบ่ายโมง ถึงบ้านก็2โมง แต่ผมจะไปออกกำลังกายที่สวนสมเด็จตอนช่วง4โมงเย็น คือผมเลิกงานกลับบ้านมาต้องอาบน้ำเลย หรือรออาบตอนออกกำลังกายเสดที่เดียวเลยดีไหม
สมาชิกหมายเลข 4913373
อาบน้ำ หรือ ออกกำลังกาย ควรทำอะไรก่อนหลังกันแน่?
บ้างก็ว่า ให้ออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ บ้างก็ว่า ให้อาบน้ำก่อนออกกำลังกาย แท้จริงแล้วควรทำอะไรก่อนหลัง จึงจะดีที่สุด?
สมาชิกหมายเลข 2787205
☺ แชร์ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ☻
เพราะเราเป็นคนเหงื่อออกง่าย วันนึงอาบน้ำ 3 - 4 รอบ เพราะทำงานใกล้บ้าน กลางวันก็เลยได้กลับไปอาบน้ำที่บ้านก่อนไปทำงานช่วงบ่ายได้ แต่บางที ถ้าออกไปนอกสถานที่ เหงื่อออกอย่างเยอะ จะยกแขนทีก็ไม่ค่อยจะมั่นใจ
deauny
จริงไหมที่ยิ่งแก่ยิ่งตื่นเช้า
สมัยสาวๆจขกทนอนสี่ทุ่ม ตื่น 9 โมง 10 โมง แต่พอสี่สิบปลายๆมาห้าสิบ นอนสามทุ่ม-สามทุ่มครึ่ง ตื่นตีห้าครึ่งจ้า ตื่นมาแบบตาแข็ง ไม่รู้จะทำอะไร นอนพลิกไปพลิกมา แล้วก็หยิบมือถือมาไถตต บ้าง ดูเน็ตฟลิกบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8548454
Fitness First เจออุบัติเหตุ ห้ามใส่ผ้าใบ1เดือน แต่เลื่อนอายุสมาชิกไม่ได้
เกิดจาก จขกท.เจออุบัติเหตุต้องถอดเล็บเท้า หมอเลยงดใส่รองเท้าผ้าใบ1เดือน สอบถามไปยัง Fitnessfirst บอกถ้าไม่ใส่ผ้าใบ ห้ามเข้ามาออกกำลังกาย ทีนี้ จำได้ว่าตอนสมัคร พนักงานแจ้งว่าถ้าไม่สบาย เอาใบรับรองแพท
สมาชิกหมายเลข 3057392
แชร์อาหารที่กินในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา รู้แล้วว่าอาหาร 80 ออกกำลัง 20 มีอยู่จริง
สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน
NickyOkawa
เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?
แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 8603468
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1.6 พัน
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ไป fitness เช้าๆนี่เขาอาบน้ำกันก่อนไหมคะ
นี่มีใครอาบน้ำก่อนออกกำลังกายไหม
เห็นบางคน ตื่นมาก็ต้องอาบน้ำเลย
เลยสงสัย.....
(แต่เข้าไปในฟิตเนสก็ไม่ได้กลิ่นอะไรหรอกนะคะ๕๕๕)