สวัสดีค่าาา วันนี้มาพบกับเคทอีกเช่นเคย เพิ่มเติมคือหายไปน๊านนาน
แต่วันนี้เคทมาแบบสาวไทยสไตล์
เพราะวันนี้เคทจะมารีวิว พร้อมสาธิ วิธีอบสมุนไพรให้ผิวสวยสุขภาพดี
ทั้งภายในและภายนอก ด้วยตัวเองง่าย ๆ ทำได้ที่บ้านค่ะ
และคุณแม่หลังคลอดใช้แทนการอยู่ไฟได้ด้วยค่ะ


แต่สาว ๆ รู้มั้ยคะว่าข้อดีของการอบสมุนไพรนั้นมีเยอะมาก ๆ
เพราะความร้อนจากการอบสมุนไพรจะช่วยให้ร่างกายเกิดความอบอุ่นค่ะ
ทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น และคุณแม่หลังคลอดบุตรจะช่วยทำให้น้ำนมแม่ไหลได้ดีขึ้น
และมีน้ำนมมากขึ้นด้วยค่ะ
ช่วยขับของเสียหรือสารพิษออกมาทางรูขุมขน
แต่ข้ัอนี้เคทแอบชอบนะ...  ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกายของเราค่ะ
ส่งผลให้น้ำหนักลดลง ยิ่งคุณแม่หลังคลอดที่กังวลเรื่องน้ำหนักหายห่วงเลยค่ะ
แถมกลิ่นหอมจากการอบสมุนไพรจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาอาการเครียด
และยังเป็นยาช่วยให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้นด้วยนะคะ

มาดูประโยชน์อื่น ๆ ของคุณแม่หลังคลอดกันบ้าง
สุขภาพหลังคลอดดีขึ้น ผิวพรรณก็จะดีขึ้น ลดฝ้า กระ จุดด่างดำที่เกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์
(เพื่อน ๆ เคทนี่เป็นกังวลกันมากเลยนะคะปัญหานี้)
นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการผิดปกติของอารมณ์ร่างกาย
อาการสะบัดร้อนสะบัดหนาว หรืมผิดเดือน
ทำให้ร่างกายกลับมาฟิตกระชับดังเดิม
ทำให้มดลูกของคุณแม่หลังคลอดเข้าอู่เร็วขึ้น ช่วยขับน้ำคาวปลา

เป็นไงคะสาว ๆ ประโยชน์เค้าเยอะมากกกกก
อยากรู้แล้วใช่มั้ยคะ ว่าทำยังไง ไปชมกันเลยค่ะ ^^


สำหรับผลิตภัณฑ์อบสมุนไพรที่เคทเลือกใช้นั่นก็คือ
รสริน ดีเฮลท์ ชุดกระโจมอบสมุนไพรค่ะ
ใน 1 Set จะมี
กระโจมผ้า 1 หลัง
สมุนไพรอบและอาบตัว 1 ชุด


คู่มือค่ะ บอกเลยว่าง่ายมากค่ะ


สมุนไพรอบตัว 1 ถุงใหญ่มีสมุนไพรทั้งหมด 5 ชิ้นค่ะ
1 ชิ้นสามารถใช้ต้มน้ำได้ถึง 2 ครั้ง


ขั้นตอนแรก
ตั้งกระโจมผ้า เลือกสถานที่แขวนเป็นมุมห้อง ที่ไม่มีลมโกรก ไม่มีแอร์
และพื้นไม่เปียกค่ะ แขวนกระโจมกับเพด้าน หรือผูกเชือกมาอีกทีนะคะ หากว่าสูงไป
เพราะกระโจมจะต้องติดพื้น เพื่อไม่ให้ไอน้ำออกค่ะ
เคทได้มุมส่วนตัวมากกก ใต้บันไดวนนั่นเอง ><


ถัดมา ใช้หม้อหุงข้าว หรือหม้อสุกี้ก็ได้ค่ะ ต้มน้ำ นำสมุนไพรอบตัวใส่ลงไป
และเก้าอี้ที่เราจะนั่ง ต้องเป็นเก้าอี้ไม้ หรือพลาสติคที่ไม่ปิดทึบ


ที่สำคัญต้องกด cook ไว้ตลอดนะคะ


ไอน้ำก็จะออกมาแบบนี้ค่ะ



ในส่วนของชุดวันนี้ ><
แบบไทยค่ะ
สำหรับการเลือกชุดควรให้น้อยชิ้นที่สุดนะคะ
ข้อสำคัญก่อนจะเข้าไปอบตัวนั้น เราต้องอาบน้ำด้วยน้ำอุ่นก่อนนะคะ
และใช้สมุนไพรขัดผิวในเซ็ท ขัดเบา ๆ ค่ะ แล้วล้างออกจึงเข้ามาอบตัว


พอมีไอน้ำได้ที่... ก็เข้าไปอบเลยค่ะ
ขอตัวเข้าไปอบสมุนไพรซักครู่นะคะ... กลิ่นหอมมากกกกกก



สำหรับการอบตัวนั้น ถ้าเพื่อลดน้ำหนัก ให้อบวันเว้นวัน ครั้งละ 20-30 นาที
เพื่อสุขภาพ ให้อบสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20-30 นาที
เพื่อผิวพรรณะ ให้อบสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ครั้งละ 20-30 นาที

เพื่อการอยู่ไฟ ควรอบ 7 วัน หรือ 10 วัน หรือนานถึง 30 วัน ติดต่อกันยิ่งอบนานยิ่งดีค่ะ

แต่มีข้อห้ามน๊าาา
ห้ามอบหากมีประจำเดือน , กำลังตั้งครรภ์ , มีไข้ ,ปวดหัวคลื่นไส้ ,
มีแผลอักเสบโรคไต ,โรคหัวใจ, โรคลมชัก , หอบ ,         
ความดัน ,อ่อนเพลีย ,อดอาหาร ,อดนอน ,กินอิ่มใหม่ๆ


ครบ 30 นาทีแล้ว โอ้ววว เหงื่อชุ่มกันเลยทีเดียว
แต่เชื่อมั้ยคะว่ามันผ่อนคลายมาก โล่งไปหมด จมูกก็โล่ง สมองก็ปลอดโปร่ง
ผิวพรรณนุ่มชุ่มชื้นขึ้นเลยค่ะ
หลังจากนั้นก็ นั่งพักให้เหงื่อแห้งสนิทก่อน แล้วนำน้ำสมุนไพรในหม้อที่ต้มหลังอบเสร็จ        
ผสมน้ำอุ่นกลายเป็นน้ำสมุนไพรอุ่นอาบให้ทั่วร่างกายโดยที่ไม่ต้องอาบน้ำหรือฟอกสบู่ใด ๆ ค่ะ


สำหรับเคทคือชอบมากกกกก พยามจะอบให้ได้บ่อย ๆ
เพราะสมุนไพรไทยของเรานั้นดีมากจริง ๆ และ รสริน ดีเฮลท์ เค้าก็ทำมาให้เราได้ใช้
แบบง่ายมาก ๆ ด้วย คือแบบมาพร้อมจริง ๆ ค่ะ ไม่ต้องไปหาอะไรมาเพิ่มเติมเลย
สั่งมาทีเดียว ครบเครื่อง ^^

เคททำ VDO สาธิตมาให้ดูกันชัด ๆ ด้วยนะคะ
ไปชมกันเลยจ้า



สำหรับวันนี้เคทขอตัวลาไปก่อนแล้วพบกันใหม่นะคะ
สวัสดีค่าาาา