คิดว่าจะอยู่ไฟด้วยตน คุณแม่มีเคล็ดลับ หรือวิธีกันอย่างไรบ้างคะ

คลอดด้วยวิธีผ่าตัดคะ ได้22วัน คิดว่าถ้าครบเดือนจะไปซื้อตู้อบสมุนไพรมาไว้อบตัวคะ แล้วอาจจะไปนวดตัวตามร้าน เพื่อผ่อนคลาย แต่ไม่ทราบเลยค่ะ ว่าเค้าใช้สมุนไพรอะไร ซื้อที่ไหนใส่ลงไปในหม้อที่อบตัว แล้วน้ำอาบหล่ะคะ ใช้อะไรกัน ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ