อยากผอมแต่หนูห้ามปากไม่ได้ทำไงดีค่ะ

อยากอ้วนมากค่ะ เเต่ว่าเป็นคนไม่อ้วนเลย พอจะมีวิธีเพิ่มน้ำหนักเเบบถูกวิธีมั้ยค่ะ?  ทำไงถึงจะน้ำหนักขึ้น น้ำหนักของเราอยู่ที่45 ค่ะ ขึ้นๆลงๆ ไม่เกิน45เลย

เราผอมมาก เพราะแต่ก่อนเราอ้วนมาก เหมือนเราเลือกกินอ่ะค่ะ เริ่มกลัวอาหารหลายๆอย่างที่มีไขมันสูงอ่ะค่ะ เราควรทำยังไงดีค่ะ?

คือว่า.....หนูอยู่ม.6แล้วค่ะ ใกล้จะเข้ามหาลัยแล้วด้วย แต่ !!!! หนูผอมมากกกกกกกกกก หนูเลยอยากมีน้ำมีนวลขึ้นกว่านี้บ้าง เพราะเพื่อนของหนู เพื่อนแม่ มีแต่คนบอกว่าหนู ผอลเกินไป !! ความสูงของหนูอ่ะ อยู่ที่

สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วนด้วยตอนนี้ไม่มั่นใจเลยค่ะ หนูเป็นคนที่เเ

คือตัวหนูคลอดบุตรมาแล้วได้ฝั่งเข็มไป1เข็มคะ แรกๆประจำเดือนก้มาปกติค่ะมาแค่เดือนเดียวหลังคลอดน้องจากนั้นก้หายไปผ่านมาเดือนถึงสองเดือนก้สังเกตตัวเองมาผอมลงจากน้ำหนักคลอดน้อง62เหลือ47ก้ไม่ได้คิดอะไรผ่านม

หนูอายุ 16 ปีค่ะกำลังจะ17 สูง153 น้ำหนัก53 ตั้งแต่เด็กๆเป็นคนไม่อ้วนค่ะเพราะไม่ค่อยกินข้าว พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นเยอะๆช่วงโควิดค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่แขนใหญ่มากค่ะ ถ้าหนูออกำลังกายติดต่อกันบวกกับงดของหวานประมาณ

คือ. น้องเราเป็นคนอ้วนกรรมพันธ์ ตามพ่อนะคะ. เป็นคนกระดูกใหญ่ ตัวใหญ่ เราไปเจอยาลดน้ำหนักของน้อง ที่ซ่อนอยู่ เราจะบอกน้องให้เลิกกินอย่างไงดีค่ะ น้องเราพึ่งกิน เพราะมีเเฟน เหมือนเเฟนคนนี้อยากให้ผอมด้วย

ตอนนี้ ออกกำลังกาย โดยเวท คาร์ดิโอ ต่อยมวยด้วยบางครั้ง เล่นวันละ2 ชั่วโมงครึ่ง 6 วันต่อสัปดาห์. น้ำหนักจาก57 เหลือ 51 มีคนทักเยอะว่าผอม แต่ดี แต่แก้มตอบดูหน้าเหี่ยว ดูแก่ เลยขาดความมั่นใจเลย เพราะปกติ

หนูอายุ12เป้นคนเกลียดหนัาตาตัวเองมากๆ ตอนอ◌ายุ7-10ปีหนูมั่นใจในตัวเองมาก เพราะช่วงนั้นหน้าหนูเล็กตาโตๆ ปากอมชมพู ตัวเล้กๆผอมๆ น่ารักมาก พอมา11-12 หน้าอ้วนกลมมากๆ ทั้งๆที่ก้ไม่ได้อ้วนอะไรมากหนัก34สูง14