นอนดึก เป็นสาเหตุที่ทำให้การตอบสนองช้าลงไหมคะ?

เมื่อก่อนจะเข้านอนประมาณ4ทุ่ม แต่พักหลังๆมา การบ้านจะเยอะมากค่ะ แล้วนอนดึกตลอดเลยประมาณตี2-3 ได้ แล้วต้องตื่นเช้าไปเรียนทุกวันอีก คือช่วงนี้หนูรู้สึกว่าการตอบสนองช้าลง เวลาเรียนจากที่เคยเข้าใจบ้างตอนนี้กลับไม่รับรู้อะไรเลย มักตัดสินใจอะไรผิดบ่อยๆ ไม่มีสมาธิ  ตอนนี้มันทำให้หนูรู้สึกแย่มากๆเลยค่ะ