รู้สึกหดหู่ กังวล กลัว เหนื่อยใจ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรามีเรื่องไม่สบายใจอย่างมาก คือเมื่อก่อนเราเป็นคนชอบโกหก โกหกทุกอย่างเลยคะ ชอบหลอกเพื่อนว่าตัวเองมีพี่ชาย จินตนาการขึ้นมา ทั้งๆที่เราก็รู้นะคะว่าตัวเองใม่มีจริงๆ ชอบโกหกว่าคนนี้เเฟนเรา จนมีปันหากับเพื่อนก็พึ่งมาคิดได้ เเล้วบอกกับตัวเองว่าจะเลิกโกหกเเล้วนะ  ตั้งเเต่ทัเลาะกับเพื่อนมาเครียดมากคะ นอนใม่หลับ ปวดหัว คิดมาก กลัวว่าคนนี้ตะเอาเราไปนินทา กลัวว่าเค้าตะโพสต์เฟสประจานเรา คิดไปก่อนล่วงหน้าเลยคะ   บางทีก็คอดว่า เราเปลี่ยนตัวเองเเล้วนะ ถ้าเพื่อนคนนี้เอาเราไปพูดกับเพื่อนใหม่เรา ว่าเราชอบโกหกอะไรเเบบนี้ เราจะมีเพื่อนไหม เครียดมากจริงๆคะ