ทำงานร้านอาหารกลางคืน ต้องดูแลตัวเองยังไง?

ทำงานร้านอาหารกลางคืน นอนดึก-ตื่นเที่ยง ตื่นขึ้นมาทานอะไรดีค่ะ ไม่ทำให้อ้วน?? ตอนนี้น้ำหนัก70กว่าๆแร้วค่ะ เริ่มมีอาหารปวดหลังขึ้นมาเรื่อยๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่