เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกาย(วิ่ง)และตัวร้อนทั้งคืน

ช่วงนี้พยายามฝึกวิ่งอยู่  ถ้าวิ่งตอนเย็น วิ่งประมาณ10km  เวลานอนจะรู้สึกว่าตัวร้อนทั้งคืนเลย(ไม่ได้ร้อนแบบไข้ขึ้นนะคะ) แค่รู้สึกว่าร่างกายอาจจะมีการเผาผลาญอะไรสักอย่าง  มีผู้รู้ท่านใดช่วยอธิบายได้ไหมคะ  และมีวิธีแก้ไขอย่างไรดี (ถ้าวิ่งสัก6kmไม่รู้สึกว่าตัวร้อนนะคะ) ขอบคุณมากค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 938836
สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่