หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
CLA, l-carnitine และ7-keto ใช้ตัวไหนคู่กับตัวไหนแล้วเห็นผล???
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
พอดีแฟนกำลังอยากลดความอ้วนครับ เธอหนัก 70ิ สูง162 ตอนนี้เธอมีเรียนเทควันโด วันละ ชั่วโมงถึงสองชั่วโมง เล่นเวทนิดๆหน่อยๆที่บ้านก่อนไปเล่นเทควันโด อาทิตย์นึง3-4วัน อยากได้ตัวที่กินคู่กันแล้วช่วยเผาผลาญ
หรือมีตัวอื่นแนะนำก็หลังไมค์เลยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“น้องเทนนิส พาณิภัค” เจ้าของ 2 เหรียญทอง โอลิมปิกเกมส์ 2 สมัยซ้อน ควง "จูเนียร์" แฟนหนุ่ม เข้าสู่ประตูวิวาห์
"น้องเทนนิส" อดีตจอมเตะสาวขวัญใจชาวไทย เจ้าของ 2 เหรียญทอง โอลิมปิกเกมส์ 2 สมัยซ้อน ควง "จูเนียร์" แฟนหนุ่ม เข้าสู่ประตูวิวาห์ ท่ามกลางบรรยากาศสุดชื่นมื่น... “น
สมาชิกหมายเลข 7808925
กำลังสับสนเลือกตัวไหนดี L-Carnitine กับ CLA
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักลดความอ้วน อยู่ค่ะ สูง 165 หนัก 87 อยากให้เหลือสัก 65 ค่ะ ทุกวันตอนเย็นจะเดินเร็วๆๆๆๆ 1 ชั่วโมงติดต่อแบบไม่พัก อาทิตย์นี้ว่าจะลองเข้าฟิตเนสเล่นพวกอุปกรณ์ดูบ้าง เราควบคุมอาหารด
สมาชิกหมายเลข 1548095
L-Carnitine และ CLA มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักถ้าออกกำลังกายควบคู่ด้วยจริงหรือไม่
จากการทำผมอ่านมาหลายกระทู้เลยอยากลองบ้าง เช่นตัว ส่วน CLA ไม่รู้คืออะไรช่วยอธิบายด้วยครับ ปัจจุบัน น้ำหนัก 74.8 สูง 170 อายุ 23 เล่น cardio วันละ 1 ชั่วโมง อาทิตย์ละ5-6 วัน คุมอาหารด้วยครับ ถ้ากิน
สมาชิกหมายเลข 796471
KARINA เข้าร่วมเป็นครอบครัว Nike อย่างเป็นทางการ
Karina เป็นหัวหน้าวงของ aespa เกิร์ลกรุ๊ปเกาหลีที่เปิดตัวอย่างน่าทึ่งในปี 2020 และได้รับความสนใจอย่างมาก เธอมีเข็มขัดดําในเทควันโดและเติบโตมาโดยเล่นกีฬาที่หลากหลาย รวมถึงบัลเล่ต์ ว่ายน้ํา บาสเก็ตบอล แ
สมาชิกหมายเลข 8336409
กีฬามหาลัยโลกเขามีแข่ง"วอลเล่ย์บอลหญิง"ไหม?.
"ผิดตกขออภัยน่ะครับ"ที่กำลังแข่งขันที่"เยอรมัน" เวลานี้เห็นนักกีฬาไทยได้มา 1 เหรียญทองแล้ว(จากเทควันโดชาย) อย่างที่คำถามจำคับคายคับว่าหลายปีก่อนวอลเลย์บอลหญิงเราเคยไปได้เข้าแข่งข
สมาชิกหมายเลข 6448557
อยากได้คําแนะนำคะคือไม่รู้จะเลือกเรียนเทควันโดหรือว่าคาราเต้ดีส่วนตัวนี้ก็ชอบทั้งคู่แต่ก็อยากได้ที่ป้องกันตัวได้จริง
สมาชิกหมายเลข 8962724
ค่าจ้าง สำหรับอาชีพสอนเทควันโด กับ ผู้ช่วยสอนเทควันโดWTF
ตามหัวข้อเลยค่า อยากทราบว่า ค่าจ้างโดยปกติแล้ว. รายชั่วโมง ค่าจ้างเท่าไหร่ รายวันเท่าไหร่ รายเดือนเท่าไหร่คะ
สมาชิกหมายเลข 4076077
ช่วยหาซีรี่ย์เกาหลีเรื่องนี้ทีค่ะ รํ้สคกอยากดูมากๆแต่หาเท่าไหร่ก็ไม่เจอ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเนื้อหาที่จำได้คร่าวๆมีน้อยมาก แต่ก็อยากดูสุด เป็นซีรี่ย์เกี่ยวกับเทควันโดค่ะ ของเกาหลี ที่พระเอกจะต้องเข้ามาเรียนรร.สอนเทควันโด ที่น่าจะมีผู้ที่ได้รับเลือกหรืออะไรสักอย่างเท่านั้นท
สมาชิกหมายเลข 8953621
นักกีฬาของมหาลัยจุฬาเป็นพวกนักกีฬาโควต้าทุกคนมั้ย
คือสงสัยว่าพวกนักกีฬา เทควันโด ยูโด คาราเต้ ไรงี้ของจุฬา คนในนั้นคือคนที่เข้ามาจากโควต้านักกีฬาทุกคนมั้ย หรือนักศึกษาทั่วไป ที่สนใจสมัครเข้าชมรมก็สามารถเข้าไปได้ ไปเล่นได้ เเข่งได้ เเค่ไม่ใช่เด็กทุน
สมาชิกหมายเลข 5803930
กิน Whey กับ CLA หรือ L-Carnitine ต้องออกกำลังกายหนักขนาดไหนครับ
คือ ออกกำลังกายมาได้ 4 เดือนครับ ทั้งเวทและวิ่ง ตอนนี้ผมลดน้ำหนัก มาได้ จาก 95 กว่าๆ ตอนนี้ 81-82 ไม่ยอมลงแล้วครับ และพุงยังห้อยอยู่นมยังเป็นเต้าอยู่ครับ เหมือนกับว่าไขมันยังมีสะสมเยอะอยู่ กล้ามก็ยังไ
สมาชิกหมายเลข 704687
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
CLA, l-carnitine และ7-keto ใช้ตัวไหนคู่กับตัวไหนแล้วเห็นผล???
หรือมีตัวอื่นแนะนำก็หลังไมค์เลยครับ