ระยะทาง 1 km จาก Fitness มันต่างกับระยะทางที่เราวิ่ง outdoor มากมั้ยคะ

อยู่อเมริกาค่ะ ก็ไปวิ่งที่ฟิตเนส แต่เครื่องที่นี่จะบอกเป็นไมล์ต่อชั่วโมง (m/hr) เพราะที่นี่ไม่ใช้กิโลเมตร 1ไมล์ก็ราวๆ 1.61กม. ถ้าวิ่ง 5k ก็ต้องวิ่ง 3.2ไมล์ กำลังฝึก 10k ค่ะ ก็หาแรงบันดาลใจจากกระทู้เก่

มันต่างกันมากเลยครับ โดยผมใช้ garmin fenix 5 plus ที่เพิ่งซื้อมาวัด โดยเข้าโปรแกรมวิ่งบนลู่ไฟฟ้า ผมใช้เวลาในการวิ่งประมาณ 1 ชั่วโมงบนลู่วิ่งไฟฟ้าแสดงระยะทาง 8 กม. แต่ที่นาฬิกาผมมันวัดได้ว่าวิ่ง 1 ชั่ว

ทุกครั้งที่วิ่งในที่ร่ม Indoor เช่น วิ่งลู่ตาม Fitness แค่ 30 นาทีก็รู้สึกเหนี่อยแล้ว ตรงข้ามกับ วิ่งที่โล่งแจ้ง Outdoor เช่น วิ่งตามสวนสาธารณะ ขนาดวิ่ง 1 ชั่วโมงยังไม่รู้สึกเหนี่อยเลย แล้ววิ่งที่ไหนเ