หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ19ทานวิตมินซี+เกรปซีต ได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
อายุ19 ควรเริ่มทานอาหารเสริมตัวใหนบ้างคะ
อยากผิวสวย หน้าตาสดใส ไม่โทรม
ปกติไม่แต่งหน้าเลย ทากันแดดทุกวัน กินสะอาด ออกกำลังกาย นอน4ทุ่มครึ่ง
ไม่เครียด แต่ดื่มกาแฟทุกวัน
ควรเลือกอาหารเสริมอะไรบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดูแลตัวเองตลอดแต่ทำไมเพื่อนทักว่าโทรมขึ้น?
เป็นคนที่ดูเเลตัวเองตลอดค่ะ เข้านอน22.00 ตื่นเช้า 06.00 ตื่นมาทานข้าวเช้าปกติ เว้น30นาทีก็คาดิโอ้ยามเช้าเบาๆ ทานอาหารครบ3มื้อ มื้อเย็นเน้นโปรตีนหน่อยเพื่อเวท เร
สมาชิกหมายเลข 3671914
ทานอาหารเสริมเตรียมมีบุตรแล้ว อารมณ์แปรปรวนมากค่ะ รบกวนติหรือแนะนำ/ชี้นำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้วิตามินที่ทานอยู่ประจำ -บีรวม -ซี -น้ำมันปลา วิตามินที่ทานเพิ่ม -โฟลิค -Inosital -CoQ10 -Grapeseed -Quercetin -Probiotic ดื่มกาแฟดำทุกวัน จันทร์
สมาชิกหมายเลข 904822
ถามเกี่ยวกับการวิตามินเสริมคะ ผู้หญิง อายุ 32
ผู้หญิง อายุ 32 คะ ทำงานเลิกดึก นอนน้อยบ่อย ไม่ค่อยหลับลึก คนขายแนะนำให้กิน blackmore bio C กับ Exec B วันละเม็ด หลังอาหารเช้า ถ้าอยากเสริมเรื่องผิว ริ้วรอย ด้ว
สายน้ำสีฟ้า
ลดน้ำหนัก กินวิตามิน ได้มั้ย???
สอบถามค่ะ... ตอนนี้อยู่ในช่วงของการควบคุมน้ำหนัก ทานอาหารคลีนและออกกำลังกายร่วมด้วย ถ้าอยากทานวิตามินเสริมเช่น นมผึ้ง กลูต้า คอลลาเจล สามารถทานได้มั้ย และทานยี่
สมาชิกหมายเลข 5329339
แนะนำวิตมินหน่อยค่ะ
1.อายุ 30 กลางๆ แล้ว รู้สึกว่าร่างกายมันล้า พักผ่อนน้อย โทรม ความจำไม่ดี ทานตัวไหนดีคะ 2.แฟนเป็นเก๊า ทานวิตมินซีได้มั้ย มีตัวไหนช่วยบำรุงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6935005
มีกินหรือทำอะไรที่เป็นตัวช่วยในการนอนอะไรกันบ้างคะ
หรือไม่ต้องทำอะไรก็หลับได้เลย
สมาชิกหมายเลข 911807
ผมอยากอ้วนครับต้องทำยังไงดี
เครียดมากเลยครับไปไหนก็มีแต่คนบอกว่าผอมปีนี้ผมอายุครบ 30 ปีทุกครั้งที่ผมมีโอกาสชั่งน้ำหนักน้ำหนักของผมไม่เคยถึง 50 เลยสูง 165 ครับน้ำหนักที่ผมสร้างได้เยอะที่สุด
สมาชิกหมายเลข 7299158
กินอาหารเสริมเเบบนี้ถือว่าเยอะไหมคะ
เราเป็นคนที่มีสิวเเละผมร่วง เรากิน 1.vit c DHC - เช้า 1 เม็ด เย็น 1 เม็ด 2.lycopene 60 mg. - เย็น 1 เม็ด 3.biotin + zinc -ก่อนนอน 1 เม็ด 4.Gluta max - เช้า 1 เม
สมาชิกหมายเลข 5504145
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ19ทานวิตมินซี+เกรปซีต ได้ไหม
อยากผิวสวย หน้าตาสดใส ไม่โทรม
ปกติไม่แต่งหน้าเลย ทากันแดดทุกวัน กินสะอาด ออกกำลังกาย นอน4ทุ่มครึ่ง
ไม่เครียด แต่ดื่มกาแฟทุกวัน
ควรเลือกอาหารเสริมอะไรบ้าง