ทำไงถึงจะวิ่ง1000เมตรได้3.49นาทีเหมือนเดิม

กระทู้คำถาม

วิ่งเพื่อสุขภาพ กรีฑา วิ่ง

เมื่อก่อนวิ่ง1000เมตรได้3.49ตอนนี้ไม่ค่อยได้ซ้อมเลยเหลือ4.30 ตอนนี้ใกล้สอบนตทแล้วจะทำไงดีครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4362765

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ขอวิธีวิ่ง1กิโลเมตร ภายใน4.30นาทีหน่อยครับ

จขกท สูง174หนัก70ครับ มีเวลาซ้อมประมาณ40วัน

สมาชิกหมายเลข 5449047

ขอเทคนิคการซ้อม วิ่ง1000เมตร ภายใน 4.20 นาที หน่อยครับ

ปกติเป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลย มา4-5ปีได้แล้ว น้ำหนัก 64 อายุ 25 ปัจจุบันผมซ้อมวิ่งมาได้10วัน เวลาที่ดีที่สุดใน1กิโลเมตร คือ5.39นาที ผมไม่มีเทคนิคและแนวทางอะไรเลย วิ่งไ

สมาชิกหมายเลข 4825656

"บิว" ภูริพล หลุดไปอยู่อันดับ 50 (โควตารายการชิงแชมป์โลก 2025 จำนวน 48 คน) จากการประกาศอันดับครั้งสุดท้ายโดยกรีฑาโลก

กรีฑาโลกประกาศอันดับโควตาสำหรับไปรายการชิงแชมป์โลกครั้งสุดท้าย โดยใช้สถิติที่ทำได้ในการแข่งขันจนถึงวันที่ 24 สิงหาคม 2025 หลังจากนั้น กรีฑาโลกจะส่งรายชื่อไปยังสหพันธ์ฯ หรือสมาคมกรีฑาฯ เพื่อให้ยืนยันว่

whitecrown

ขอเทคนิควิ่ง 1000 เมตร ไม่เกิน 4.55 นาที

พอดีจะฝึกไว้สอบครับ ปกติทุกวันวิ่งสลับเดินเบาๆวันละ 3 โล ได้เดือนนึงแล้วครับ หลังๆมาลองวิ่งวอร์มเบาๆ แล้วจับเวลาวิ่ง 1 กิโล เวลาไม่ค่อยดีเท่าไหร่นัก จึงอยากจะขอเทคนิคคนที่เป็นนักวิ่ง หรือผ่านประสบการณ

สมาชิกหมายเลข 1562829

แนะนำแนะนำรองเท้าวิ่ง 100 เมตรหน่อยครับ

อยากได้ราคาไม่เกิน 1000 บาทครับหน้าเท้าปกติ

สมาชิกหมายเลข 8006946

วิ่งยังไงให้สปีดไม่ตกหรอครับ

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องจะสอบถาม ผมจะซ้อมวิ่งไปวิ่งงานกีฬาสีโรงเรียน ระยะ 200 เมตร กับ 400 เมตร 2 ระยะนี้ ผมควรซ้อมยังไงดีครับ

สมาชิกหมายเลข 3804943

มารอเชียร์ บิว แข่งวิ่ง 100 เมตร ชิงแชมป์เอเชีย 2025 ที่เกาหลีใต้ รอบรอง และ รอบชิง

ช่วยกันมาเชียร์ https://www.youtube.com/watch?v=SfUew8hhwew

วาดไปเรื่อย

วิ่ง800เมตรยังไงให้ไม่เกิน3นาที

คือผมจะสอบรดแล้ววันอังคารผมทำได้หมดยกเว้น วิ่ง ผมไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่ว่าจะผ่านมั้ย เพราะตอนซ้อมเวลาเกิน เลยอยากขอเทคนิคการวิ่ง การหายใจ เครื่องดื่มที่ช่วยทำให้วิ่งได้อึดขึ้นหน่อยครับ

สมาชิกหมายเลข 8691884

เชียร์สด กรีฑาชิงแชมป์เอเชีย วันที่ 27 พฤษภาคม 2025

โปรแกรมการแข่งขันกรีฑาวันนี้ (เวลาในภาพเป็นเวลาที่เกาหลีใต้ ซึ่งเร็วกว่าไทย 2 ชั่วโมง) เวลา 12:30 น. วิ่ง 100 เมตรหญิง รอบแรก - แบ่งออกเป็น 3 ฮีท - อันดับ 1-2 ของแต่ละฮีท และอันดับที่ดีที่สุดอีก 2 คน

whitecrown

วิ่ง 100 เมตรชาย รอบรองชนะเลิศ รายการชิงแชมป์เอเชีย 2025 ประกาศรายชื่อแต่ละฮีทออกมาแล้ว

วิ่ง 100 เมตรชาย รายการชิงแชมป์เอเชีย 2025 วันที่ 28 พฤษภาคม 2025 เวลา 15:15 น. วิ่ง 100 เมตร รอบรองชนะเลิศ เวลา 18:00 น. วิ่ง 100 เมตร รอบชิงชนะเลิศ รอบรองชนะเลิศ - แบ่งเป็น 3 ฮีท - อันดับ 1-2 ของแ

whitecrown

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ วิ่งเพื่อสุขภาพ กรีฑา วิ่ง

{room_name}

ทำไงถึงจะวิ่ง1000เมตรได้3.49นาทีเหมือนเดิม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ