หลังจากทะเลาะกับเพื่อนก็ร้องไห้ไม่หยุดใครพูดอะไรมาก็ร้องกินข้าวก็ร้องได้ จิตใจหวั่นไหวมากตอนนี้

เริ่มต้นของกระทู้นี้เราไม่รู้อะไรเลย เราแค่สงสัยว่าเราเป็นคนเซนซิทีฟหรือเป็นโรคซึมเศร้ากันแน่ เราเป็นคนรู้สึกหวั่นไหวง่ายจึงมักร้องไห้ง่าย เวลาฟังเพลงเศร้าๆเราจะอินกับเพลงมากจนบ่อยครั้งที่ร้องไห้ออกมา

ตอนนี้เสี่ยงอยู่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า แต่หลังๆนี้ ร้องไห้มุกวันเลยค่ะ อะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยก็ร้องไห้ รู้สึกได้ว่าร้องไห้ง่ายไป แล้วไม่ค่อยได้คุยกับใครอยู่แล้ว อยุ่แต่ในห้อง ออกแค่ตอนเวลาอาบน้ำกินข้าวไ

คือเราเป็นซึมเศร้า เเล้วเราแบบหวั่นไหวมากๆ เปราะบางมาก แบบว่า ใครมาว่านิดว่าหน่อยก็ร้องไห้แล้ว คืออยากเป็นคนที่จิตใจแข็งแรงมากกว่านี้ เพื่อนๆพอมีวิธีแนะนำให้เราได้หรือเปล่าคะ ฝึกบริหารจิตกันยังไง เพรา

เนื่องจากเมื่อเดือนที่แล้วเราได้ทะเลาะกับพ่อเรื่องสายการเรียนมาแล้วเครียดมาก​ หลังจากนั้นก็รู้สึกหดหู่​ อารมณ์​ไม่คงที่​ โกรธ​ง่าย​ ร้องไห้ง่าย​ รู้สึกไม่มีแรง​ ตอนตื่นนอนจะมีอาการใจหวิวๆ หัวใจเต้นแร

เนื่องจากกระทู้แรกๆที่ผมตังไว้ สืบเนื่องมาจากอาการที่ผมเป็นอยู่ ตอนนี้กำลังกินยารักษาอาการ วิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อยู่ครับ แล้วในหน้าที่การงานที่ต้องทำ คือผมคุมงานก่อสร้าง และรับแรงกดดันต่างๆนาๆ คุ

ตรงนี้ขออนุญาตเล่าเป็นรายละเอียดในฝันนะคะ คือในฝันเราเหมือนจะใช้ชีวิตธรรมดาแบบในชีวิตจริงเลยแล้วเหมือนเครียดไปเรื่อยๆ จนวันหนึ่งเราวิ่งไปให้รถชนเสียชีวิต(ในฝันนะคะ) แต่พอตื่นมาทุกคนในฝันเหมือนจะยังเห็

ตอนนี้ผมรู้สึกว่าตัวเองมีความเครียดสะสมจากการที่แฟนของผมมีอาการของโรคซึมเศร้า เธออารมเปลี่ยนแปลงบ่อย บางวันร้องไห้ บางวันอารมดี วันไหนที่ร้องไห้ จะงอแงมาก เอาแต่ใจมาก ผมก็พยายามพูดคุยให้กำลังใจแต่ก็ไม

คืออย่างนี้ค่ะ เมื่อวานเราทะเลาะกับพี่อีกแล้ว(เราโดนแขวะก่อน โคตรเศร้า) แล้วเราพึ่งได้รู้ว่าต้องแต่พี่ยังไม่ป่วยนู้น พี่เราได้ซื้อของแพงกว่าเราตลอด เรามีสิทธิ์อิจฉาพี่ในนามคนคนหนึ่งได้ไหมค่ะ ตอนนั้นพี

นั่งฟังคนเขาคุยกัน คนหนึ่งดูอาวุโสกว่าบอกอีกคนสรุปใจความได้ว่า อย่าไปดูที่ความรู้สึก เพราะความรู้สึกมันเปลี่ยนแปลงไปเร็วมาก เดี๋ยวสุข เดี๋ยวทุกข์ คนที่จิตใจไม่มั่นคงจะโอนเอนไปตามความรู้สึก ที่เกิดขึ้น