ลดน้ำหนักต้องทานอาหารแบบไหนคะถึงจะไม่ทรมานตัวเองเกินไป

กระทู้คำถาม
ตอนนี้เราอยู่ในช่วงลดน้ำหนักคะ ลดมาได้1อาทิตย์กว่าๆแล้วคะ เคยไปค้นหาดูในเน็ตส่วนมากทานคลีนกันเเต่เราทานไม่ค่อยได้คะ บอกเลย น้ำหนักเราตอนนี้ 100+ คะ มันค่อนข้างลำบากกับเราที่ยัง นน. เยอะยุคะ เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆทุกคนคะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่