กินแบบนี้อ้วนไหมคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน อาหารเสริม ความงาม สุขภาพกาย โภชนาการ

คือเรากินเล้งแซ่บแทบทุกตอนเย็น สั่งsize s แต่มันก็ยังเยอะแบบให้เนื้อติดกระดูกใหญ่ๆ 3ชิ้น แล้วเรากินกับข้าว1ทัพพี ปรุงเผ็ด เพราะเคยอ่านเจอบอกว่ากินเผ็ดช่วยเร่งการเผาผลาญ เราอยากรู้ว่าถ้ากินแบบนี้จะอ้วนไหม ช่วยแนะนำ เมนูที่กินตอนเย็น หาซื้อง่ายนะคะ ขอบคุณค่ะ
ปล.เราชอบหิวตอนกลางคืนเพราะเราต้องอ่านนส.สอบเข้า เราจะกินกราโนล่าเปล่ารสชอกโก หรือ แอ็ปเปิ้ล แบบนี้อ้วนไหมคะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ