เริ่มมีอาการเจ็บเข่า เวลาทิ้งน้ำหนักลงหรือนั่งยองแล้วลุกขึ้น ตีแบด 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์มาหลายปีละ อายุ 38

ขอเกริ่นก่อนนะคะ ว่าเราตีแบดมาประมาณ 4-5 ปี ช่วงที่ผ่านแทบจะไม่มีอุบัติเหตุเกิดขึ้นเลย แต่เมื่อประมาณ 3-4 เดือนก่อน ในขณะที่เราตีแบดอยู่ ในช่วงที่กระโดดลง แล้วเท้าถึงพื้น อยู่ดี ๆเข่าก็บิดเล็กน้อย จนท

วันนี้นั่งทำงานอยู่ก็นึกขึ้นได้ว่าวันนี้ต้องไปตีแบด ก็บอกแฟนให้จัดกระเป๋าให้หน่อยจะไปตีแบด แฟนผมก็ถามขึ้นมาว่า ตีแบดไม่เจ็บเข่าแล้วหรอ เออ ผมก็เลยนึกขึ้นมาได้ว่า เราเคยเจ็บเข่านี่นา สาหัสเลย ถึงขนาดว่

สวัสดีครับ เพื่อนๆ พอดีผมมีอาการเจ็บบริเวณหัวเข่าทั้งสองข้างมาร่วมปีแล้วครับ เนื่องจากเป็นคนเดินเยอะ ชอบออกกำลังกาย ทั้งตีแบตและเตะฟุตบอล เมื่อก่อนผมติดนั่งยองๆเวลาเข้าห้องน้ำด้วย ตอนนั้น น้ำหนัก 70

ที่ผมมาถามในนี่เผื่อช่วยผมได้ และอาจจะมีโค้ชใกล้ๆอยากรับไปฝึกสอนนะครับ ผมฝึกเล่นแบดมินตันตั้งแต่ อายุ7-8ขวบกับน้าที่ตีแบดอยู่เเล้ว และสมัยนั้นผมยังเด็กและยังหาสิ่งที่ชอบยังไม่ได้เลยรู้แค่เล่นเผื่อออกก

ช่วยแนะนำหน่อยว่าผม ควรกิน whey โปรตีไหม ถ้าควรช่วยแนะนำ ยี้ห้อและ รุ่นด้วยครับ - เป้าหมายคือ ป้องกัน อาการปาดเจ็บจากการเล่นกอล์ฟ เช่นเข่า ข้อซอก ไหล่ เป็นต้น มีเจ็บบ้างแต่ไม่บ่อย เห็นหลายคนที่เล่นนา

อาการคือ เวลาผมนั่งยองบางทีมันเป็นเจ็บๆเข่าเเล้วก็เหมือนกับเราจะหักนิ้วให้มีเสียงกรอบเเกรบเเต่มันเหมือนจะหักได้เเต่ก็หักไม่ได้จนผมต้องลุกเเล้วนั่งยองใหม่ให้มันหักเป็นปกติพอผมทำเท่านั้นเเหละมันเจ็บไม่ค

พึ่งเป็นช่วง4-5วันนี้ วันที่เริ่มเป็นก็ยังปกติอยู่ดีๆ ช่วงที่เริ่มเป็นลุกจากเก้าอี้รู้สึกแปล๊บเข่าขวาแปลกๆ หลังจากลุกพอเดินก้แปล๊บขึ้นมารู้สึกเจ็บมาก จนลงน้ำหนักแทบไมไ่ด้  แต่เหยียดงอขาได้ปกติไม่

มีภาพประกอบครับ ตอนนี้ผมกำลังจะตัดสินใจผ่า เพราะรู้สึกว่าใช้ชีวิตได้ไม่ค่อยปกติ เดินแล้วปวดเข่าหน้าครับ ภาพ mri ประกอบครับ คำถามที่อยากสอบถาม พี่ๆที่เคยผ่าครับ 1. จากภาพประเมินได้เป็นเกรดอะไรบ้าง