อาหารคลีน ยังเป็นที่นิยมของคนเมืองอยู่ไหม

ก่อนมีลูก: วิ่งเกือบทุกวัน และไม่กินอาหารมื้อเย็น (ตอนนั้นยังไม่มีความรู้เกี่ยวกับการงดอาหาร) 1 ปี น้ำหนักลดไป 10 กก. หลังคลอด: น้ำหนัก 75 กก.พักการออกกำลัง 1 ปีเต็ม ขณะที่พักก็กินเยอะ มีหลงไปกินยาลดค

เทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพ หรืออาหารคลีนฟู้ดยังนิยมสั่งกันอยู่ไหม ถ้าคนไม่มีเวลาทำอาหาร เพราะมันสามารถลด นน.ได้ ดีต่อสุขภาพมากๆ และธุรกิจสุขภาพจะโตต่อไปอีกไหม จากปีนี้ เห็นบางเจ้าออเดอร์ เกิน 50 -100 กล

กินอาหารประมาณนี้ เหมาะสมไหมครับ ถ้าแค่ไม่อยากอ้วนไปกว่านี้ หรือถ้าลดความอ้วนลงได้ก็ดีครับ ผมกินวันละ 2 มื้อ มื้อแรก คือ หลังตื่นนอน ซึ่งเวลาตื่นผมไม่แน่นอนครับ (ผมมีปัญหาเรื่องการน