การ "ฝัน" แปลว่าเรานอนหลับไม่สนิทจริงหรอคะ

ผมเป็นคนที่ฝันมาก ยิ่งช่วงไหนเครียดๆ ยิ่งฝันเยอะ จนกลายเป็นว่าแม้จะนอนเยอะแต่ก็ยังเพลีย ยิ่งช่วงนี้ทำวิทยานิพนธ์และมีปัญหาเรื่องรายจ่ายด้วย ขนาดงีบช่วงบ่ายแค่ 1 ชม. ก็ยังฝันได้ ฝันเป็นตุเป็นตะอย่างกั

สวัสดีครับ ผมมีประสบการณ์ฝันรู้ตัวมาหลายปีแล้ว เริ่มจากฝันธรรมดาเหมือนคนทั่วไป วันหนึ่งเกิดเอะใจรู้ว่ากำลังฝัน แล้วค่อยๆ พัฒนาจนสามารถวางแผนก่อนนอนได้ กำกับฉาก สร้างตัวละคร ควบคุมเรื่องราวได้เกือบ 1

ก้คือผมเป็นคนที่มีจิตฟุ้งซ่านมากอะครับจนนนอนหลับแบบฝันตลอดอะครับช่วยบอกวิธีทำให้มันหายฟุ้งซ่านหน่อยได้ไหมครับ

สวัสดีค่ะ เราเป็นนักศึกษานะคะ อายุ20 เรามีปัญหาอย่างหนึ่งคือ เราเป็นคนที่ ไม่ว่าจะนอนได้นานสั้นแค่ไหน เราจะมีอาการตื่นมามึนๆ หนักหัว ในทุกๆเช้า ซึ่งเป็นแปปเดียวก็หายนะคะ แต่มันค่อนข้างเป็นปัญหากับชีวิ

ผมกำลังมีปัญหาเรื่องความเครียดสะสมกับความวิตกกังวลแล้วก็การทำร้สยตัวเองครับ ผมเครียดเรื่องโรงเรียน ครอบครัว คนรอบตัว แล้วก็เพื่อนสนิท ผมไม่มีที่ให้เอาไว้ไปปรึกษาเลย พอนึกว่าทุกคนก็มีเครื่องเครียดก็เลย

สวัสดีค่ะตามหัวกระทู้เลยค่ะ พอดีเราอยากรู้ว่าการหลับทุกคืนเท่ากับว่าเราไม่ได้นอนหรอ แต่คนที่ไม่ได้ฝันคือคนที่หลับสนิท คือเราฝันทุกคืนเลยค่ะเราเลยอยากรู้ แสดงว่าที่ผ่านมาเท่ากับเราไม่ได้นอนแบบจริงๆใช่ม

เป็นแบบนี้มานานมากแล้วค่ะ ทั้งที่บางวันไม่ได้มีเรื่องเครียดไม่ได้คิดอะไรก็เป็นค่ะ มักจะฝันร้าย ผจญภัย ผี นั่นนี่แทบทุกคืน รู้สึกตัวเองนอนหลับไม่พอแล้วมันพาลไปง่วงตอนกลางวัน มึนๆเบลอๆสมองช้าคิดอะไรไม่ค